Beslenme konusunda güzel bilgiler veriyor. Ön yargılı biri olmama rağmen hayatıma keten tohumu gibi efsane bir besini kattığı için şanslıyım. Gayet de akıcı yazılmış bir kitap. Eti biraz canavar gibi göstermiş. Haklı olan yerler olabilir ama o kadar da değil. Aldığım notları paylaşıyorum. Kızartmalardan çıkan duman kansorejen olabilir. Evde kızartma yapıyorsan iyi bir havanlandırma şart. Bir lokantanın yanında oturmak bile sağlığı tehdit edebilir. Elma ve muz çabuk kararır çünkü antioksidan az var. Elinin üstündeki kahverengi lekeler deri altındaki oksitlenmiş yağlardır. En iyi antioksidan kirazmış. Meyve salatasının kararmasını limon suyu önler. Barbekü tavuktan uzak dur. Hatta tavuğun kendinden de. Çiğ ete dokunma. Çok mikrop var. Kasap hastalıkları var. Barlar ücretsiz tuzlu yemiş ve kraker verebilir. Susatır(Pepsi - Fritolay olayı) çünkü. Tavuğa ve ete ağır olsun diye tuz enjekte ediyorlar. Süt prostat yapıyor diyor? Yumurta kanser yapıyor diyor? Güneş ışığında iç organlar yıkanırmış. Yeşillikleri yemek için(özellikle çocukları kandırırken) güç kalkanlı brokoli vs isim tak yemeğe. Faydası oluyor. Yulaf ezmesi losyonu cilt kaşınması ve tahrişi rahatlatıyormuş. Hurma şekeri? Çok oturma, hareket etmezsen erken öleceksin. Ölmek umurumda değil. Sadece bunun benim suçum olmasını istemiyorum. Zencefil, keten tohumu ve brokoli hayatıma girecek!

Ölmek ya da ÖlmemekMichael Greger · Altın Kitaplar Yayınevi. · 201856 okunma

·

149 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.