Odaklanmakta zorluk çekenler, başarı oranları gitgide düşenler için bir kişisel gelişim kitabından bahsetmek istiyorum. Ne kadar yapacağımız işe odaklanmaya çalışsakta çevrenizde olup bitenler bunu zora sokabiliyor. Odaklanma da yaşadığımız sorunlar bizleri yapacağımız işe karşı daha verimsiz yapar. Peki bu sorunu gidermek için neler yapabiliriz? Çevremizde bizi etkileyen bu kadar faktör varken tam olarak odaklanıp verimimizi nasıl attırabiliriz? Bende odaklanma konusunda zorluk çekenlerden birisiyim. Bu kitabı okuyana kadar nasıl bir çözüm bulacağımı bilmiyordum. Ama kitap sayesinde doğru solunum yollarını, zihnimizi rahatlatmak gerektiğini ve uyku problemlerine karşı olan sorunları nasıl çözüme ulaştıracağımı öğrendim. Bütün bunlar kitabın içerisinde uygulamalı bir şekilde anlatılarak daha verimli sonuçlar alınabiliyor. Özelikle kitapta uygulanmalı ve resimli anlatılan nefes egzersizlerini günlük hayatta uyguladığımızda odaklanma problemindeki sorunların geçmeye başladığını görebilirsiniz. Araştıralarak ve özenle yazılmış bir kişisel gelişim kitabı. İnsan hayatına çok şey katabilecek hedeflerine ulaşmak için yol katettirecek harika bir kitap. Yukarıda bahsettiğim sorunları yaşayan herkesin kesinlikle okuması gereken bir kitap. Eminim ki uygulamaları günlük hayatınıza geçirdiğinizde aradaki farkı sizde göreceksiniz.

OdaklanPatrick Mckeown · Müptela Yayınları · 202219 okunma

·

140 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Hayriye Şahin