Zihnimizin gürültüsünü susturup sezgimizle bağlantı kurmak, gerçekten önemli olana odaklanabilmek, geçmişte ya da gelecekte değil şimdiki zamanda yaşayabilmek ve tüm potansiyelimizi ortaya koyabilmek için solunum yani nefes alış verişlerimizi işlevsel hale getirmek, yaşantımızı daha iyi hale getirebilmek için asıl kilit noktanın solunum olduğunu keşfetmemizi sağlayacak ve nasıl uygulayacağımız konusunda doğru yöntemleri en pratik şekilde bizlere öğretecek, rehber niteliğinde tam bir başucu kitabı. Sizler de mutlaka temin edip, okurken uygulamaya geçin. Doğru şekilde nefes alma ile kendinizdeki beyinsel, bedensel ve hatta ruhsal farkı göreceksiniz.

OdaklanPatrick Mckeown · Müptela Yayınları · 202219 okunma

·

95 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.