Öfke kontrolü yapabilmek kişinin hem ebeveynliğe, hem kulluğa bakan tüm rolleri için önemli bir haslettir.
Bunun için tüm ebeveynlerin kullanabileceği dört basit adım vardır:
1-Durmak
2-Oynaya bakmaktır.
3-Gerçeğe dönmektir.
4-çareleri gözden geçirmektir.