Neyi neden yaşadığını bilmiyorsan. Duygularının sebebini bilmiyorsan , bazen gereksiz yükselmeye yaşıyorsan , olduğundan fazla kırılgandır, kaygı bozukluğu yaşıyorsan.. Bir çok duygu bozukluğun varsa ve kendi kendinin terapisti olmak istiyorsan duygularının farkına varmak ve çözüm yolu bulmak istiyorsan . Farkındalığını arttıracak bir kitap
