Mod terapisi, çocukluk yasantılarımızın , yetişkin halimize nasıl etkiler bıraktığından bahsediyor.. Bu etkilere ise modlar adını veriyor. Bunları zihnimizin içindeki seslerle, otomatik tepkilerimizle daha çok görüyoruz. Bunlara kısaca içsel yanlar da diyebiliriz . Yaşadığımız kısır döngüler , sürekli karşılaştığımız ilişki sorunları( iş, evlilik, arkadaşlık, aile vs.) , yaşadığımız içsel sıkıntılar aslında bizleri çocukluğumuza çağırır. Çocukluğumuzda edindiğimiz kalıp davranışlar, tepkiler ya da hisler yetişkin halimizde bize sorunlar çıkarmaya başlar. Çoğumuz bunların bilincinde degilizdir. Bunun yerine, panik atak sorunu, kaygı sorunu, takıntı sorunları, öfke kontrolünde zorlanma, güvensizlik, ilişki problemleri, aidiyet eksikliği, iç huzursuzluk, tatminsizlik duyguları yaşıyoruzdur. Ancak bunların altındaki sebebleri keşfetme yolcuğuna çıkınca anlarız ki bunlar sadece görünen kısım, halledilmesi gerekenler ise çok bambaşka. Bu anlamda sizlerde ciddi farkındalık sağlayacağına inandığım bir kitap. Okumanızı tavsiye ediyorum.

Mod TerapisiHannie van Genderen · Psikonet · 2014905 okunma

·

107 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Ebru TOPCU