Öğrenilmiş Çaresizlik. Öğrenilmiş çaresizliği, kişinin çevresini etkileme becerisini koşullandırılmış inkarı şeklinde tanımlarız. Çocuklar, çaresizlik önemli bakım veren figürler tarafından pekiştirildiğinde ("Yapamazsın ya da "Bu senin için çok zor'' ) onu kabul .etmeyi öğrenirler. Güçsüzlüğü, dışarıdan bir gücün araya girmesi ihtiyacına eklenen yaygın çaresizlik olarak tanımlarız. (Abramson et al, 1978).
Örneğin, kurtarıcı bir ebeveyn çocuklarına sadece belli şeyleri yapacak yetide olmadığını değil, aynı zamanda onu yapması için ebeveyne ihtiyaci olduğunu öğretir. Bu şekilde, çaresizlik, acizliğe dönüşür ve tedavi çok zorlaşır.