EndoplazmikGaripbirKulum: İnsanlar, kendi hayal kırıklıkları, öfkeleri ve kızgınlıklarıyla iki şekilde baş ederler: Bastırmak ya da açığa vurmak. Eğer siz bu duygularınızı açığa vuruyorsanız bağırıyor, küfür ediyor, bir şeylere vuruyor, eşyaları kırıyor ya da yastıkları yumrukluyor olabilirsiniz. Eğer öfkenizi bastırmaya alışıksanız öfkeli duygularınızı sessizleştirir, hiçbir şey söylemezsiniz ve kendinizi suçlarsınız. Bazı insanlar her iki yolu da kullanıyor olabilirler ve pasif agresif belirtiler gösterebilirler. Ancak ne bastırmak ne de açığa vurmak öfkenizi dönüştürebilir. Öfkeniz içinizde bir yerlerde hâlâ kaynamaya devam eder.

İnsanlar, kendi hayal kırıklıkları, öfkeleri ve kızgınlıklarıyla iki şekilde baş ederler: Bastırmak ya da açığa vurmak. Eğer siz bu duygularınızı açığa vuruyorsanız bağırıyor, küfür ediyor, bir şeylere vuruyor, eşyaları kırıyor ya da yastıkları yumrukluyor olabilirsiniz. Eğer öfkenizi bastırmaya alışıksanız öfkeli duygularınızı sessizleştirir, hiçbir şey söylemezsiniz ve kendinizi suçlarsınız. Bazı insanlar her iki yolu da kullanıyor olabilirler ve pasif agresif belirtiler gösterebilirler. Ancak ne bastırmak ne de açığa vurmak öfkenizi dönüştürebilir. Öfkeniz içinizde bir yerlerde hâlâ kaynamaya devam eder.

Sayfa 33Kitabı okudu

Dönüşüm Öfke Deborah Rozman

177 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

EndoplazmikGaripbirKulum