İnsana dünyada yalnız olmadığını bazen bir insan gösterir, bazen bir ağaç, bazense bir kitap. Dağıldım, dedim. Çaresiz hissettim. Dağılmışlığımı görmekti bu oysa. İmgeler zihnime hızla akmaya başladı ve daha önce hiç bakmadığım kadar uzaktan bir bakışla kendime baktım. İnsanın adı gibi, hatta adından daha iyi bildiği huzursuzluktan kopamaması bana oldukça hüzünlü geliyor. Daha önce İyi Hissetmek'i okumuş ve çok sevmiştim. Bana düşüncelerimin duygularım üzerindeki etkisini göstermişti. Ama ne kadar uğraşsam da bazı konularda kalıcı bir değişim yapmakta zorlandığımı fark ettim. Adeta kurulmuş bir müzik kutusu gibi kısa bir süre çalıyor, sonra sessizliğime geri dönüyordum. Beni işlevsiz kılan düşüncelerden bir türlü kurtulamıyordum. Bu kitap temeldeki bazı sorunları görmemi ve davran(amay)ışlarımı anlamlandırmamı sağladı. Birden fazla terapi ekolünün kullanıldığı çözüm önerilerinin bana çok faydası dokundu.

Hayatı Yeniden KeşfedinJeffrey Young · Psikonet Yayıncılık · 20203,751 okunma

··

273 görüntüleme

Beyzanur çekiç

@Cbeyza ·

19 Haziran 2023 16:49

Yorum için çok teşekkürler.Uzman desteği konusunu hep erteliyordum zihnimde .Ama tek başına bir şeyleri tamamiyle başarabilmek gerçekten güç

Beyzanur çekiç

@Cbeyza ·

02 Mayıs 2023 20:55

Müzik kutusu gibi bi süre çalıp sesizliğe döndüğünüzü yazmışsınız önceleri.Okuduğum diğer psikoloji konulu kitaplarda ben de benzer bir durum yaşıyorum.Bu kitapla birlikte bazı sorunları görmeniz ,o eski sesizliğe geri dönmenize uzun bir süre engel oldu mu sizce?Yoksa bu bir sonsuz kısır döngü mü

Neslihan Dilara

@neslidil ·

19 Haziran 2023 13:02

Bu yorumu şimdi görüyorum... Aslında bu kitabı okuduktan sonra hissettiğim duygu müthiş bir dağınıklıktı. Bir şeyleri anlamlandırmama yardımcı oldu ama bu kadar dağılmış parçayı nasıl toplayacağım diye düşündüm. Üst üste benzer kitaplar okumanın zihnimdeki işlevsiz düşünceler döngüsünü kırmama yardımcı olduğunu söyleyebilirim, kendimi tersi düşünceye ikna etmem daha kolay oluyor. Kendim için bir şeyler yapmam da. Uzun vadede ruh halimi okumadan önceki halimden daha iyi buluyorum. Ama bazı döngüleri tek başıma kırmakta zorlandığımı ve uzman desteğine ihtiyaç duyduğumu da gördüm.

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Neslihan Dilara