"Dünyanın geri kalanı uyurken, 60 dakikalık bir 'zafer saati' geçirmek size devasa bir rekabet avantajı sağlıyor. Şafakta uyanırsınız ve bu kendinizi güçlü ve gününüzü kontrol altında tuttuğunuzu hissetmenizi sağlar. Her gün sabah 5'te uyanın ve verimli bir gün geçirme şansınızı en üst düzeye çıkarın. 20/20/20 formülünü takip edin, yani sabah erken kalkmanız ve bir saati aşağıdaki sırayla bölmeniz gerekir; herkes uyurken siz, 20 dakika egzersiz, 20 dakika mindfulness, ve 20 dakika kitap veya gazete okuyorsunuz, böylece gününüze herkesten daha avantajlı ve pozitif başlarsınız “
34 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.