Kitap, geniş kapsamda birçok konuyu ele alan ve ayrıca pratiğe dönük uygulamalar da içeren bir kitaptır. Ana teması holistik psikoloji üzerine inşa edilmiştir. Holistik psikoloji, zihne, bedene ve ruha odaklanarak sinir sistemini yeniden dengelemeyi ve çözümlenmemiş duygusal yaraları iyileştirmeyi amaçlar. Onun haricinde vagus siniri ve polivagal terimleri üzerinde de durmaktadır. Beden ve ruhumuzun birbiriyle bağlantısının önemini bir kez daha anlamış olduğum kitap oldu. Hastalıklarımız bizim duygularımızın bir habercisidir. Bu çağrıya kulak vermek, onu duymak ve görmek bilinçlilik ister. Biz insanlar bilinçli insanlar olsak da aslında hayatımızın çoğunu otopilot olan bilinçdışımız tarafından yönetilmekteyiz. Kitap, travmalar üzerinde de çokça durmuştur. Geçmişin izlerinin tekrarını geleceğe taşıdığımızın altını bir kez daha çizer. Ebeveyn modelleri üzerinden nerelerde yaralarımızın olabileceğini sabırla işlemiş yazar. Daha önce okuduğum birçok kitabın harmanlanmış hali gibi geldi bana, yazar kendi hayatını ve bazı vaka örneklerini anlatarak süreci akıcı biçimde anlatmış. Bu noktada genel olarak tavsiye edebilirim.

Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?Nicole LePera · Butik · 2021311 okunma

·

117 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Gülsüm