Ekranları kullanmak çocukları uyandırabilir, uykuya dalmayı daha zor kılabilir. Görüntülerin çok hızlı değiştiği televizyon ya da bilgisayar oyunları, küçük çocukları aşırı uyarabilir ve beynin, uykuya dalmadan önce daha pasif aktivitelere ihtiyaç duyan kısımlarını harekete geçirebilir.