10/9 Nefes kesen hayat yarışında, dünyayı değiştirmek yerine kendimizi değiştirmeliydik. Mutlu ve başarılı olmanın ilk şartı kendini bilmektir. En iyi aşıkların en duygusal insanlar değil, birbirlerini en çok zaman ayıran insanlar olduğunu unutmayalım. Allah nazarında kadın ve erkek eşdeğerdir. Kadın ve erkek birbirini tamamlamak için yaratılmışlardır. Büyük başarılar, büyük mücadelelerin sonucunda gelir, mücadele ne kadar çetinse başarıda o kadar büyük olur. istemediğine sabretmeyince, istediğine kavuşamazsın. Hayat iyi ile kötünün, zor ile kolayın bir karışımıdır. Korkuları güvene dönüştüren cihaz sevgidir. İdeal insan, kötülük yapana haksızlık yapmamayı başarabilir insandır. Herkesin yaşam şartları, hayatla verdiği mücadele ve bakış açıları birbirinden farklıdır. Hayat güzellikler getirdiği kadar zorluklarla getirir ve herkesin bu zorluklarla başa çıkış şekli farklıdır. Bazı zorluklar hayatımıza inanılmaz stresler yükler ve stresle başa çıkmak oldukça zordur. Bu kitap stresin ne kadarının dozunun faydalı ne kadarının bize zararlı olduğunu kavramada çok yardımcı olacak türden . Kitabın içinde stresle başa çıkma yöntemleri ve stresimizin dozunu ölçecek testler mevcut. Ayrıca doğumdan ölüme ,hastalıkta sağlıkta , sınavda ve felaketler de sıkıntılarla nasıl baş etmemiz gerektiğini Öğreten iyi bir rehber. Başa çıkamadığımız durumlarda ise hangi aşamada desteğe başvurmamız gerektiğinde de oldukça yardımcı. İçinde maddeler halinde hayatımızda sürekli karşılaştığımız insan tipi özellikleri de mevcut. Hiç sıkılmadan ve terimlere boğulmadan sonuna kadar merakla ve ilgiyle okudum ve ruhsal sağlığın aslında beden sağlığı üzerinde ne kadar etkili olduğunu öğrendim. Ayrıca sorunlara sunulan çözüm yolları da rehber ve başucu kitaplarım arasında yer almasını sağladı . Kesinlikle tavsiyedir. #nevzattarhan #mutluluk #mutlulukpsikolojisivestreslebaşaçıkma #stresyönetimi #stress #book #mavi #kitapönerisi #psychology #psikoloji #psicologia #psicoterapia

Mutluluk PsikolojisiNevzat Tarhan · Timaş Yayınları · 2018981 okunma

·

227 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.