Araştırmalar, yalnızlığın; yüksek tansiyon, obezite, kalp hastalığı, depresyon, Alzheimer dahil olmak üzere bir dizi fiziksel ve zihinsel hastalık riskini artırdığını söylüyor. Ortaya çıkan fizyolojik, psikolojik ve biyolojik mekanizmalar çeşitlilik göstermekle birlikte, yalnızlığın bağışıklık sistemindeki hücrelerin iltihaplanma eğilimini değiştirdiği düşünülüyor. Uzun bir süre boyunca devam eden iltihaplanma, kronik hastalık riskini artırıyor.Bu çok mantıklı. İnsanlar sosyal yaratıklardır ve 2017 yılında America Journal Of Lifestyle Medicine dergisinde yayımlanan bir makalede, "Sosyal bağlantı, yaşam tarzı tıbbının temel direğidir." deniyor. Makale şöyle devam ediyor: "Psikoloji teorilerinden son araştırmalara kadar, sosyal destek ve bağlılık hissinin, insanların sağlıklı bir vücut kitle endeksini korumalarına, kan şekerlerini kontrol altında tutmalarına, kanserden kurtulma oranlarını artırmalarına, kardiyovasküler ölüm oranlarını azaltmalarına, depresif semptomları azaltmalarına ve travma sonrası stres bozukluğu semptomlarını hafifletmelerine yardımcı olabileceğine dair önemli kanıtlar bulunuyor."
Sayfa 77Kitabı okudu
·
43 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.