Bilişsel hatalar
Felaket replikleri:Dünya cehenneme döndü elimizden bir şey gelmiyor.
Akılcı düşünceler:dünya birçok zorlukla dolu olsa da mücadele etmek ve dayanışma içinde olmak elimizde.
Felaket replikleri:Hayatım kontrolden çıktı ve geriye dönüş yok.
Akılcı düşünceler:İşler bazen kontrolden çıkabilir sakince neler yapabileceğini gözden geçirebilirim.
Defolu düşünce:Ailede sorunlar yaşıyoruz hayatım hiç de iyi gitmiyor. Akılcı düşünceler:Sorunları adım adım ve zamanla çözeriz.Hayatımın yüz güldüren yanları da var.
Defolu düşünce:Çok kırıldım hayatta kimseye güvenmemek gerek.
Akılcı düşünceler:Her insan aynı değildir.Hayatta güveni suistimal etmeyen insanlar da vardır.
Sayfa 90 - RemziKitabı okudu
·
21 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.