Dinlemekten memnun olduğum bir kitaptı. Bana bir şey katması değil de inandıklarımı pekiştirdiğim bir kurgu dışı kitap oldu. Günlük hayatımda iç güdüsel olarak yaptığım bir şeydir yürümek. Sağlık gayesiyle değil kesinlikle. Ne zaman üzülsem, öfkelensem ya da yolunda gitmeyen bir durum olduğunda kendimi yürürken bulurum. Üstelik kapalı bir mekanda olup olmamam ya da dışardaysam hava şartları pek önem taşımaz benim için. Yazarda buradan yola çıkıyor. Sağlık için yapmamız gereken kısmına çok az değiniyor. Daha çok ruhsal bakımdan bir dışavurumu anlatıyor aslında yazar. Bunun için dönemsel tarih konularına, ünlü kişiliklerin hayatlarından alıntılarda bulunuyor. Ben beğendim. Eğer sesli olarak dinleme şansınız varsa bunu tercih edin derim. İbrahim Selim'in seslendirmesini yapıyor çünkü