Bazen yemeyi çok istediğiniz yiyecekler oluyor mu? Ya da film izlerken "şimdi bu film de patlamış mısırsız izlenmez" deyip mutfağa koştuğunuz? Ara sıra sert kabuklu yiyecekler tüketmek isterken, regl döneminiz yaklaşırken sırf çikolata almak için kendinizi markette bulduğunuz? Herkesin vücut yapısına uymadığı halde diyetler deneyip başarısız olduğunuz? Keyifsiz bir gün geçirdiğinizde bazı yiyeceklere sarılıp "neden bu yiyeceği yiyorum her seferinde?" diye düşünüp bunun altında yatan nedeni merak edip hiç araştırdınız mı peki? özsaygımızı kaybettiğimizde, işten stresli döndüğümüzde, bir şeylerin yolunda gitmeyip bizi hayal kırıklığına uğrattığında, yarın için endişelenip korktuğumuzda yaptığımız yemek seçimleri bize neyi anlatmaya çalışıyor sizce? Vücudunuzun sesine kulak verin. Size bir şeyler söylüyor. Amerikalı yazar Doreen Vırtue' nin bu kitabını kitabın başlığı ilgimi çektiği için okuma kararı aldım. Diğer kitap tercihlerim gibi detaylı araştırmadım ve üzerinde çok düşünmedim. Yeme isteği ve bununla birlikte alınan kiloların etkilerine yorum getirmiş, duygusal, fiziksel çöküntülerin nedenleri üzerine pek çok fikir öne sürmüş, bence hak verilecek araştırmalar var ama bu araştırmaların doğruluğu üzerine tartışma yapılmayacağı anlamına gelmez. Ara ara aralara yemek konusunda kendimizi değerlendirmemiz için testler serpiştirmiş. Benim için faydalı olduğunu söyleyebilirim. Kendimi bulduğum çok nokta oldu. Merak ettiğim konularda da aydınlanmış oldum. Merak edenlere öneririm.

Duygusal AçlıkDoreen Virtue · Destek Yayınları · 2020446 okunma

·

96 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Sena