Hayatiniza adapte edebileceginiz basit egzersizler, aralikli orucla beslenme ve 1 hafta uygulayabileceginiz ornek tariflerle okumanizi onerdigim basit dille yazilmis, her yasa hitap eden saglik bombasi olmus. 30 yasindan sonra her sene %1 kas kaybinizin onune gecmek istiyorsaniz bu kitapta yazanlari hayat tarziniz haline getirmeniz sizi olasi kalp-damar, obezite, seker hastaligi, erken yaslanma, kemik erimesi gibi hastaliklarin bulma olasiligini azaltacaktir. Kitabi okumaya vakti olmayanlar yazarin kendi youtube kanalini da izleyerek kitaptaki bilgilere ulasmasi mumkundur. Saglikla kalin.

30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,202 okunma

·

109 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

arya