Çok sayıda teori mevcut, iyileşme gibi. Uykudan mahrum birakılan farelerin yaralan genelde daha yavaş iyileşiyor ve yeterince uyuyan fareler kadar uzun yaşamıyorlar" Alternatif bir teoriye göre uyku zayıf nörolojik bağlantıların sinyal gücünü azaltarak ortadan kaldırılmalarını kolaylaştırıyor. Bir diğerine göreyse uyku olumsuz duyguların azaltılmasını kolaylaştırıyor.
Daha ilginç teorilerden biri uykunun bizi yırtıcılardan korumak için evrimleştiği yönünde." Çoğu yırtıcı geceleri aktiftir ve insanların kendilerini hayatta tutmak için 24 saatlik bir faaliyete ihtiyacı yoktur, böylece uyku insanların hareketsiz olduğu uzun dönemler yaratarak gece yırtıcılarının onları bulmasına yardımcı olacak işaret ve ipuçlarını azaltıyor.
Kimileri modern biliminsanlarının cahilliğine gülebilir. Uyku dinlenmek içindir, günün yorgunluğundan sonra bedenimize ve zihnimize kendini yenileyecek ve enerji depolayacak zamanı verdiğimiz yerdir. Evet, eğer özellikle yorucu bir şey yapmışsak, uzun bir dinlenme dönemi sistemlerimizin kendini toparlaması, tazelemesi, yeniden inşa etmesi için faydalı olur.
Ama uyku sadece dinlenmekle ilgiliyse neden hepimiz, ister tuğla taşımış ister pijamalarımızla çizgi film seyretmiş olalım, neredeyse her zaman aynı süre boyunca uyuyoruz? Bu iki faaliyet kesinlikle aynı yenilenme süresini gerektirmiyor. Ve bedenin metabolik faaliyeti uyku sırasında sadece yüzde 5 ila 10 arasında azalır. Bu sadece hafif bir "gevşeme" demektir - arabanın motorundan duman geldiği için hızımızı 80 kilometreden 75 kilometreye düşürmenin çok az faydalı olması gibi.
Sayfa 26Kitabı okudu
19 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.