Pek çok insan egzersizi enerji tüketen ve yorucu, zorlayıcı bir görevle ilişkilendirir.Ancak egzersizi beceri geliştirme ve kendinizi güçlendirme yolu olarak da görebilirsiniz. Kendinize, "Sabah koşuya çıkmam gerek," yerine, "Dayanıklılık kazanma ve hızlanma zamanı," diyebilirsiniz.
Sayfa 144 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
·
9 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.