Karşı tarafın söylediklerimizden çok söyleyiş Şeklimiz ve beden dilimiz etkiliyor.
.
Dürtüler kendini eylemle ifade etmek isteyen duygulardır dürtüsüzlük insanı tembelliği acizliğe ve Yalnızlığa iter dürtülerin aşırı ifade edilmesi ise acımasızlığa başkalarına kötülük yapmaya aceleciliğe sabırsızlığa alçakça olarak bilinen davranışlara sebep olur.
.
Iki ahlaki tavra ihtiyacımız var kendine hakim olmak ve şefkat göstermek.
.
Hislerin eğitimi nefis terbiyesi.
.
Modernist bakış özgürlüğü dürtüleri serbest bırakmak olarak tanımlarken duygusal zekanın keşfiyle gerçek özgürlüğün dürtülerden özgür olmak olduğunu kabul görmeye başladı.
.
Duygusal zeka sahibi olmak:
#Öz bilinç kendini tanıma
# Öz denetim dürtüleri kontrol etme
# duyguları ifade edebilme
# başkalarının duygularını anlayabilme empati
# engelleri rağmen yola devam edebilme Sebat
# kendini harekete geçirebilme motivasyon
# uyum sağlayabilme sorun çözmeye istekli olma
# uzlaşmacı olabilme çözüm odaklı düşünme
# ümidi ayakta tutma ve iyimser olma
# yeni deneyimlere açık olmak kendini geliştirmeye istek duyma
..
Özetle Yukarıdaki 10 maddede özetlenebilecek duygusal zekanın temel adımları zihinsel ustalık ve duygusal bilgelik gerektirir
.
Sol beyin rasyonel ve stratejik düşünceler üretip uzun vadeli planlar yaparım Eğer ve fakat sözleri çok kullanır.
.
Yeni edindiğimiz bilgileri 24 saat içerisinde tekrar eder konu üzerinde kafa yorar ve hayal kurarsak beyinde bir Network oluşur ve öğrenilenlerin kalıcılığı sağlanır bu şekilde kimyasal kayıt yapılır.
.
Karşıdakini anlamakla birlikte bildiği doğrularla hareket etmektir empati.
.
Sağ beyin bazen pembe Düşler görür Gerçeklerden uzak Hayaller kurmak onun işidir sol ve iyisi hayali ve sezgileri önemsemediği için fazla kullanmaz akat ön beyin hayalleri amaca yöneltir İnsan elbette hayal kurar ama hayali yeni anlamlar katman ve onu hedefe yönlendirmek ayrı bir beceridir sadece endişeli özellikler barındırdığı için sezgisel düşünmeye yatkındır ve sezgilerinde çoğunlukla haklı çıkar örneğinse sezgilere süzgeçten geçirerek kullanır her istediğini doğru kabul eden sağ beyne mukabil ölmeyin sezgilerinin doğru olup olmadığını anlamaya çalışır.
.
Uzun vadeli mutluluk ve ön beynin işidir.
.
Sol beynin görevi gerçek dünyaya algılayıp onun sınırlarını çizmektir sağ beyin ise duyguların sevmenin muhabbetin şefkat ve merhametin tecelli ettiği yerdir Örneğin ise bunların fizibilitesiyle uğraşır uygulanabilirliğine bakar Örneğin iki düşünceyi birleştirir sağ ve sol olarak sol beyin mutlu olmayı çok önemsemez Daha ziyade başarı odaklı düşünmeyi tercih eder uzun vadeli düşünme becerisi ön beyine aittir anlık çıkarlardan öte geniş zamana yayılmış bir başarı ve mutluluktur onun hedefi Örneğin kişiliği etkiler beynin ön bölgesine frontal bir frontal beyin denilmektedir Eğer ön kısımda beyin tümörü benzeri bir rahatsızlık söz konusu olursa gizlilik değişimi oluşabilir Bu sebeple ön beyin bölgesinin kişilik bakımından iyi geliştirilmesinde yarar vardır aslında davranış eğitimi ya da insan yetiştirmek denilen şey beynin ön bölgesini iyi etmek iyi eğitmek anlamına gelir beyin temelini eğitimin altında da bu yazar ön beyin organizatör alandır ön beyin öngörü sahibidir.
.
Sol beyin kanunları sağ Bey'in otoriteyi ön Beyin insanı sever.
.
Davranışlarından sol beynin etkisi hakim olan kişinin ilgi odağı daha çok Bürokrasi kanunlar kurallar ve mevzuattır sağ beyinle hareket eden yöneticiler güç ve otoriteye önem mi verirler ama ön beynini aktif kullananların önceliği insan ve bilgidir katı kurallar yüzünden insanı göz ardı etmezlerdi.
.
Ön beynini kullanan kişi yapılan işin uzun vadedeki sonuçları üzerinde durur olaylara kuş bakışı yaklaşmayı başarır.
.
Ön beynini kullananlar kendilerini sevdirirler.
.
Ön beyni ile hareket edenler başarı için sadece sevmenin yetmediğini sevirmenin de önemli olduğunu düşünürler.
.
Ön Bey ile çalışan kişiler insanları motive ederken onlara enerji yayarlar başkalarını harekete geçirirken kendilerini de motive ederler Böyle insanların bulunduğu ortamda Herkese enerji artışı olur onlar anlık şeyler yapmak yerine sürekli bir akışın enerjisini taşırlar.
.
Ön beyni ile hareket eden idareciler ise kendilerini değil başkalarını överler diğer kişileri alkışlarlar insanlara kendilerini iyi hissettirirler benliklerini ikinci planda tutmayı başarabilirler.
.
Ön beynini kullananların zamiri bizdir bu kişinin kendisini bütünün parçası gibi gördüğünü gösterir �n beyni ile hareket edenler İş yerinde patron gibi değil ortak gibi davranır ön beyni Etkin olanların sıkça başı vurdukları sözcük gerektiğindedir beyninin ön bölgesini geliştirilmiş yöneticiler ise Mini unvanı seçerler Çünkü onlar için işlevsellik estetikten önce gelir.
.
Sevgi duygusunun içinde şefkat merhamet iyilik gibi hisler bulunur korkunun içinde de nefret düşmanlık utanma ve öfke saklıdır Güven Duygu takımının içinde ise Sadakat doğruluk benzeri alt gruplar mevcuttur bunların çeşitli oranlarda karışımı insanın mutluluğa götürür.
.
Insanı insan yapan unsurun beyni ile duyguları arasındaki ilişkiyi iyi kullanması olduğunu söylersek herhalde yanlış olmaz.
.
Duyguları eğitime Hayal dünyasından başlamak daha gerçekçi olacaktır.
.
Birader bir şeyin düşünce boyutunda doğru olduğuna inanmaktır inancın eyleme dönüşmesi davranışı doğurur davranış devam ederse alışkanlık O da sürersek kişilik olur düşüncenin kişiliği dönüşmesi için ortalama 6 ay geçmesi lazımdır düşünceye Duygu katmadan onun davranış halini alması beklenemez.
.
Irade şoföre benzer otomobilin direksiyonu da mantıktır irade Otomobilde şoför uçakta pilot gibidir enlerimize bir takım sınırlar çizilmiştir ve bu sınırlar dahilinde İnsan hürdür insanın yararı biyolojik yapısına uygun davranmasındadır.
.
Acı insanı değişime götürür plan yapmalı kişi kendine zor sorular sormalı ve bazı konularda gerekirse acı çekmeyi göze almalıdır.
.
Olgun insan ön yargısız olan din ön yargısını fark eden insandır.
.
Sevginin en yoğun olduğu varlık çocuktur.
.
Sevgi için kültür düzeyi gerekir.
.
Akıllı insan her şeyi öldürdü sever.
.
Özgüven ve ideal benlik algısı: Özgüven olumlu benlik algısı demektir kişinin kendisiyle barışık olması anlamına gelir kibirli kişi de kendini üstün görmek sıradan olmaktan korkma diğer İnsanlara tepeden bakmaz söz konusudur gururlu insan üstünlüğünü ispatlamak için çok çalışır Oysa güvenli tavrım benimsemiş birisi sahip olduğu her şeyi kaybetse bile yeni baştan başlayabilir başkalarına bir şey kanıtlama diğer insanları suçlama ihtiyacı hissetmen kendisiyle dalga geçebilen artı ve eksilerini görebilen insandır bu Özgüven sahibi kişilerin bir diğer özellikleri de marka takıntılarının olmamasıdır aristokratların içinde bulunmak ele sınıfa mensup olmak gibi saplantıları yoktur böyle kimseler kendilerine diğer insanlardan ne aşağı ne de Üstün görürler hangi değerleri benimsediğimde mutlu olurum sorusunu sormayı Başaran insanlar doğru yolda daha hızlı ilerlerler insanın kendini olduğundan daha değersiz görmesi olumsuz mu benlik algısıdır kişilik bir pozisyona veya konuma bağlı bir kavram değil insanın kendine değerlerini devamlı geliştirdiği bir süre süreçtir Öz saygı insanın ne olduğu ile ne olmak istediği arasındaki farkı bilmesidir.
.
Kötülüğü meslek haline getirmiş kişiler kişilere karşı iyimser olmak Savaş alanına Silahsız zırhsız gitmeye benzer Bu da aldatılma riski taşıdığı için doğru değildir iyi niyetli yaklaşım kötülüklere duyarsız kalmayı tedbirsiz yaşamayı gerektirmemelidir iyimserliğin akılla denetlenmesi insanı yanılmaktan kurtarır.
.
Şefkat ve merhamet duyguları ancak empati becerisi sayesinde güçlenebilir olaylar dönemi insanlarla empati kuramayan kişinin şefkati gerektiği gibi tezahür edemez Şefkat bir anlamda karşımızdakini olduğu gibi kabullenmektir söz konusu kişi Bir çocuk bile olsa onu olduğu gibi kabullenmeden bir şeye yönlendirmek çok zordur..
.
Duygusal empati şefkati kapsayan bir yetenektir karşı tarafın yaşadıklarını anlamak ve Ondaki hisse ipuçlarını O hissi ipuçlarını okumak için duygusal empatinin şefkatle beraber olması icap eder bu kabiliyetteki birisi başkalarıyla Konuşurken başkalarının duygularının arka planını tahmin etmeye çalışırken sözlerin altındaki anlamları satır aralarını okur empatisi gelişmiş kişi tek Bir nesneyi düşünmez daha bütünül yaklaşır Şefkat empati ile ilgili eşliğinde insan Başkasının gözüyle bakmayı başardığında farklı dünya görüşlerini de tanır.
.
Insanın mutluluğu yakalamasında iki temel adım vardır Birinci Adım Kişinin kendini tanıması duygularını fark edip yönlendirmesi ve bunlar yardımıyla harekete geçmesidir ikincisi diğer insanlarla iletişim kurması ve böylelikle karşı tarafın duygularını fark etmesidir mutluluğu yakalamak doğru iletişime bağlıdır Çünkü hiç kimse tek başına Mesut olamaz insanlar ruh hekimlerine en çok mutsuzluk şikayetiyle başvururlar mutsuzluğun en büyük sebeplerinden biri onu yanlış yerlerde aramaktır..
.
Mesela İnsan depresyona girdiğinde Akyuvarlar baskılanır ve beynin hareket kabiliyeti azalır mutlu olduğu zamansa Akyuvarlar daha aktif hale geldiği için hastalıklarla mücadele kolaylaşır Bu durum bize bağışıklık sistemi ile mutluluk arasında böyle bir bağlantı olduğunu göstermektedir..
.
Son yıllarda insan beyninde duyguları düzenleyen alanların bulunduğu Aslında sınırsız özgürlüğün istek ve arzulardan sıyrılmakla gerçekleştiği bağışlamanın insanlara mutlu etmenin iyilik yapmanın en büyük Hürriyet olduğu anlaşılmıştır özgürlüğünün en önemli göstergesi kişinin kontrolünün kendi evinde olmasıdır..
.
Abartılı giyinen dikkat çekici davranışlarda bulunan insanlar aslında sevgi ve ilgi ihtiyacında olan kişilerdir..
.
Kişi genel hayata dair bilgileri sosyal öğrenme ile kazanır..
.
Buradaki denge insanın sorumluluklarını bilerek ve yerine getirerek ama toplum kurallarına da ters düşmeden yaşamayı başarmasında gizlidir Aksi halde ezilmişlik duygusuna kapılmak mümkündür Tabii ahlaki kuralların belirleyiciliğinden bahsederken hiçbir konuda Kendi başına hareket edemeyen tamamen bağımlı bireyleri tarif etmiyoruz Her insanın bir özgürlük alanı olmalıdır Bu nedenle sosyal kuralların esneklik içermesi kaçınılmazdı..
.
Aşırı duygusallık karşı tarafın niyetini görmeye de engel bir durumdur..
.
Insanın büyük ihtiyaçlar içinde olması onu yanlış seçimlere götürür ihtiyaç hisseden İnsan bunu en çabuk şekilde doyurmak ister bu nedenle de zevk tuzaklarına kolayca düşebilir zihinsel körlük yaşarsa tepkisel ve aceleci davranabilir..
.
Azim başlamak sabır bitirmek için gereklidir..
.
Kişi arzularından fedakarlık etmedikçe başlayamaz sabırlı olmadığı müddetçe de sonuca ulaşamaz..
.
Kibirli kişilere karşı mütevazı olmak tevazuun kendisine yapılan saygısızlıktır Zira kibirli insana karşı alçak gönüllü davranırsanız sizi 2 sınıf görür bu kişilerle onların anlayacakları Duygu dilinden konuşmak daha yararlıdır..
.
Olgun insan iç ve dış dünyasında kendisini kontrol edebilen insandır..
.
Kıskançlığın para tüneli tevazu İnsan kendisine yönelmiş kıskançlık duygularını ancak tevazu ile ortadan kaldırabilir kıskanılan kişi nasıl davranacağını belirlerken karşısındakinin bu duygusunun arka planını çözümlemelidir Eğer söz konusu Durum kötü niyet taşıma ya kıskanılan kişinin hatalarından kaynaklanan bir hal ise dikkatli olmak ama kötü niyetli bir kıskançlık varsa tavır koymak gerekir �skanılmak esasında İnsanın kendisini geliştirmesi için bir fırsattır özenilir durumda olduğu halde tevazu İmtihanı verme imkanına kavuşan kişinin bu fırsatı kullanmasında fayda vardır
.
Bir insanın kendini tanımasının ve ruh durumunun farkına varabilmesinin yolu duygusal analiz yapmaktan geçer duygusal analizin anahtar soruları duygusal analiz yapan kişi karşılaştığı olaylarda kendisine şu anda ruh durumum nasıl sorusunu sorar Eğer cevabı o konuda Hatalı olduğu yönünde ise kendimi düzeltmeliyim diye düşünür hatalıyım düzeltmeliyim bilmiyorum öğrenmeliyim diliyorum uygulamayı zorlanıyorum tahammül etmeliyim karamsarım iyimser olmaya çalışmalıyım sinirliyim çözümü ertelemeliyim gibi düşüncelerinin yüksek bir duygusal zekaya sahip olduğunu gösterir..
.
Aslında ruhsal gelişimin gerçek ölçüsü duyguları kontrol edebilme becerisidir insanın kendisine yapabileceği en büyük iyilik zihnini etmesidir..
.
Not kitabın sonunda ekler var ek bir duygusal zeka ölçeğini duygusal zeka kendini değerlendirme ölçeğidir ek 2 kıskançlık ölçeği ek 3 kendini değerlendirme anketi ek 4 zeka türlerinin anlamı ölçeği
·
1 artı 1'leme
·235 görüntüleme
Bu yorum görüntülenemiyor
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.