Kabullenerek güçlenmek için yaşam dersleri.
.
Kendini bilmek neyden yaptığını bile bilmek.
.
Kendi temel benliğini tamamen ihmal eden kişilerde de depresyon kaygı bozukluğu boşluk hissi ve bazen bedensel şikayetleri olarak ortaya çıkacaktır şunu söylemem gerekir Bu tür kendine yardım kitaplarını okuyan insanlar genelde sosyal benliğine öne alıp temel benliğini ihmal edenlerdir bu tür kitapları okumalarının sebebi ise temel benliklerinin yardım çığlıklarını artık saklayamaz halde oluşlarıdır.
.
Ertelemek gecikme unutma gibi ihmalkarlık görülen şeyler bizim orada olmak istemediğimizi gösteren uyarılar olabilir.
.
Insanın Hayat Yolunda iki temel motivasyonu vardır haz ve acı hissettiğimiz duygular da bizim harekete geçmemiz gerektiğini haber veren elçilerdir diyebiliriz.
.
Sık karşılaştığım acıdan Kaçış örnekleri olarak Hayır diyememe zehirli bir ilişkiden kopamama sana hakkını vermeyen ve kötü davranan bir yerde alternatiflerin olsa bile çalışmaya devam etmem topluluk karşısında konuşamama hayalleri için harekete geçememe riskalamama kendin gibi davranamama ve istediklerin ya da istemediklerini ifade etmemeyi gösterebilirim Bu liste uzayıp gidebilir fakat ana mantık şu bir şey kaybetmekten korktuğun için başka bir şey yapıyorsan acıdan Kaçış ana motivasyondur.
.
Bir şeyden korktuğun için değil kendine iyi geleceğini bildiğin için yaptığı şeyler sana anlam katan Bedel ödemeye hazır mısın her istediğimiz gerçekleşemeyebilir ve bir isteğimizin gerçekleşmesi için Bedel ödememiz gerekir.
.
Evrende boşluğa yer yoktur hem kendime zaman ayırayım hem de herkese memnun edeyim hem sevdiğim insan benim istediğim şekilde değişsin Hem de biz ilişkimize devam edelim kendim olmak istiyorum ama hiç kimseyle sorun yaşamak istemiyorum kendi evime çıkmak istiyorum Ama ailemle Aram bozulsun istemiyorum gibi birçok cümle danışanlarımın isteklerine örnek gösterilebilir hem istediğim gerçekleşsin hem de Konfor alanından çıkmayayım hiçbir Bedel ödemeyeyim beklentisi insanları alınacak kararların tam ortasında belirsizlik ve huzursuzluk içinde bırakabilir ir şeyi hayatımızda aldığımız zaman başka bir şeyi çıkarmak zorunda oluruz isteyerek ya da istemeyerek farkında olarak ya da farkında olmayarak İşine çok para başarılı olmak istersen zamanının Önemli bir kısmını işine ayırman gerekir Bunun sonucunda ise ailene ve hobilerine daha az zaman ayırmak zorunda kalırsın Hayallerinin peşinden gitmek istersen istersin ama bunun için başka şehirde yaşamak zorunda kalırsın ve ailenden uzaklaşırsın attığımız Her adamın bir şekilde karşılığı yani bedeli vardır beden ödemek hayatı Temel kuralıdır ve Bunda bir sorun yoktur dikkat edilmesi gereken konu ödediğin bedenin karşılığında aldığı şeye değmesidir.
.
Hint felsefesinde önemli kaynaklardan biri olan gita da çok güzel bir pasaj vardır kabullenmeyi Çok iyi anlattığını düşünüyorum Ne olduysa hayırlısı için oldu ne oluyorsa hayırlısı için oluyor ne kaybettin ki ağlıyorsun ne getirdin ki kaybettin Ne yarattın ki yok oldu Ne aldıysan buradaydı ne verdiysen buradaydı sana bugün ait olan dün başkasına aitti Yarın da bir başkasına ait olacak o zaman ne için boşuna üzülüyorsun.
.
Her şeyle savaşamazsın her konuda en iyisini yapamazsın her zaman mantıklı davranmak mümkün değildir Bazen akışına bırakmak gerekir bazen savaşmak yerine yenilmek gerekir huzurlu olabilmek.
.
Bazen insanların şikayet ettikleri şeylerin bile kendi seçimleri olduğunu fark etmek gerekiyor.
.
Kişisel bakım Bencillik değil hayatına sağlıklı bir ruh haliyle devam etmen için zorunluluktur.
.
Mutlu olmak için değil yaşamak ve gelişmek için yapınca anlamı oluyor.
.
diğer insanların sıradan davranışlarını görmezden gelmek tepkiniz Sadece çok ciddi durumlarda ortaya koymak insanlara hoşgörülü yaklaşmak seni daha Saygın bir insan yapacaktır.
.
Kusurlu olan daha çok sevilir var olan güzellik çoğunluğu kaplasa da azıcık kusur insana daha çok daha sevinilir hale getirir gördüğün üzere elinden geleni yaptığın zaman kusurlarını saklamak yerine itiraf ettiğin zaman açık yaşadığın zaman diğer insanlar sana daha fazla hayranlıkla yaklaşacak kusurlarını saklayan Bir insan kendi olamaz kendi mükemmel versiyonunu oynuyormuş gibidir kendin olmanın garip bir tarafı olsa bile bu tarafını ortaya koyman sana daha iyi hissettirecektir dünya senin oyun alanının Bu sebeple kendinle dalga geçmekten hiç kaçınmaman gerekiyor kendisiyle yaşadıkları ile dalga geçebilen bir insan hayata karşı daha esnek oluyor Ayrıca zihnin ciddiye aldığı şeyleri gerçekmiş gibi yaşarken dalga geçebildiğin şeyler konusunda bunun sesinden gelebilirim diye düşünüyorum rezil oldum bir senaryoyu Düşün her şey çok ciddiye aldığın için çok üzüldüm Belki de ama önce sen kendinle dalga geçseydin üzerine hiç düşünmeyeceğin önemsiz bir ayrıntı olacaktı bu an hayatında.
.
Kendi geçmişinle şimdi ne kıyaslarsan daha mutlu hissettiğini fark edeceksin içindeki mutluluk potansiyeli genelde içsel farkındalığımla ilgilidir.
.
Mutlu olmak için her zaman her şeyin yolunda gitmesine gerek yoktur zor şeyler yaparsın Üzülürsün yarısını tutarsın sonrasında Hayat Devam Eder yine mutlu olursun ve son olarak sadece belirli fiziksel özelliklere sahip olduğun zaman mutlu olabileceğini zannedersin boyum daha uzun burnum daha küçük saçların daha gür vücudum daha Şekilli olsun Ancak o zaman insanlar beni daha çok beğenir beklentisi içinde olabilirsin u tarz şikayetleri olan ve sonrasında estetik ameliyatlarla rahatsız oldukları bedensel görünüm ve değiştiren insanlarla yolum defalarca kesişti önceki hallerine oranla değişiklikten sonra Fiziksel anlamda daha çok beğenilir oldular ancak Başlangıç noktasında ilgi artışı olsa da ilişkiye dönüşen ilgilerin sonrasında önceden yaşanılan değersizlik ve sevgisizlik şikayetleri olduğu gibi kaldı yani İnsanlar Fiziksel anlamda beğenirler Ama ilişkiye sürdüren senin içeride kim olduğundur bazen de değiştiremeyeceğin fiziksel özelliklere sahip olursun ve tüm dikkatini ona verirsin boyun daha uzun olursa Hayat Benim için bambaşka olurdu senin dikkatini neredeyse insanların da dikkate oraya çekilir sen boyuna taktığın zaman insanlar da seni boyunu fark ederler Çünkü bu konuyu çok Merkezi aldığın için farkında olmadan bu konuda konuşursun o ana kadar belki de bu konunun farkında olmayan karşı taraf sen konuştukça Aaa gerçekten de kısa diye düşünmeye başlar aynen senin gibi değiştiremeyeceğin şeyleri mutluluğun için şart yapmamalısın odağını güçlü yönlerine çevirmelisin.
.
Hayat bir ticaretten ibarettir kendini mahvetime yöntemleri yolculuğuna Tam Gaz devam ediyoruz sıradaki yöntem şu Yeni tanıştığın insanlara hayatını yaşadıklarını sırlarını tüm açıklığıyla anlatırsan eminim karşılığını alacaksındır Bazı insanlar konuşmayı seviyorlar ve kendi hayatına dair tüm detayları çok az tanıdığı insanlara bile tüm açıklığıyla anlatmayı tercih ediyorlar hiçbir filtre kullanmadan Eminim bu kadar açık olduğunu insanlardan sana sevgisiyle şefkatiyle faydası Olanlar olmuştur ancak insanların bir kısmı ilk tanıştığın zaman da kendilerini tanıttıkları gibi iyi niyetli olmayabilirler ve senin anlattığın şeyleri seni Manipüle etmek ya da sonrasında bir gün küçük düşürmek için kullanabilirler bir de şu var unutma Hayatının her alanına teklifsiz bir şekilde anlattığında karşısındaki insana hayatınla ilgili yorum yapma hayatını yargılama hakkında da vermiş olursun ve ben Yeni tanıştığın insanlarla bu kadar açık ve çok konuşmak hak ettiğinin sayfayı görmene de engel olur güvenilir ve uzun süredir tanıdığın insanlara açık olmak sana iyi gelecektir son Önerim hayatının merkezine birini alıp tüm hayatını ona adaman olacaktır hata Eğer hayatını mahvetmek istiyorsan Tabii ki Daha önce de söyledim Hiçbir erkek ya da kadın kutsal değil ama bazen hayatına giren kişilere o kadar çok sevdiğini düşünüyorsun ki diğer her şeyi geri planını atıp onu merkeze alıyorsun bir süre sonra seni besleyen diğer kaynaklar hayatından çıktığı için merkeze aldım kişiye bağımlı oluyorsun nsuz nefes almak bile zor geliyor tersi doğru olan şeyleri anlattığım bölümde insanların üstüne aşırı düşmenin onların senden uzaklaşmaya sebep olabileceğini anlatmıştım birini çok sevsen bile arkadaşlara İş hayatına aileye ve kendine ait özel zamanlara ihtiyacın olacak bunları feda ettiğini hiçbir ilişki sağlıklı bir ilişki değildir Tabii tercih senin.
.
Hissettiğimiz acıyı belirleyen şey yaşadığımız olaylar değil onları yorumlayış şeklimizdir
.
neye inanırsan öyle oluyor..
.
Toplama uyumlu olmak Elbette önemlidir ama kendi normal cesareti Bazen diğer insanların beklentilerini gerçekleştirmemeyi de gerektirir hayatta orijinal bir şekilde var olmuş Her insan bir noktada Uyumsuz olmayı toplumun bu konuda onu yargılamasını göze almıştır Sen de bazen kendin olma yolunda diğer insanlarla ters düşeceksin topluma Uyumsuz olacaksın ama bu özür dilemen gerektiğini değil doğru yolda olduğunu gösterir..
.
Çocukken sıklıkla yaşadığın deneyimler ilerleyen yaşlarda tekrarlamasa bile Sen sanki tekrar yaşıyormuşsun gibi tepki veriyor olabilirsin ve bunun farkında bile olamazsın özellikle Duygusal açıdan ebeveynleri tarafından erken yaşlarda tatmin edilmemiş kişilerde kendini koruma refleksi gelişebilir yani çocukken ebeveynlerinden doğal olarak beklediğin sevgiyi bilgiyi ve şefkati göremediğin için çocuk aklınla ve duygusallığından çok kırılmışsındır ve tekrar tekrar kırılmamak için kendini koruma moduna almışsındır ilerleyen yaşlarda çevrendeki insanlar gerçekten sana değer verme niyetinde olsa bile çocukluk çağında yaşadıkların sebebiyle güvenlik modunda kalırsın ve kendini ifade etmek senin için kırılma ihtimalini gündeme getirdiğinden hep geride durursun Bir kere de bir yerlerde o korku seni geride tutar.
.
.
Bir olayın üzerinden 24 saat geçmesine rağmen o olay beni hala etkiliyorsa zihnimde senaryolar kurmama neden oluyorsa o konuyu kesinlikle muhatabı ile konuşmamaya karar verdim Tabii bu durum ilk başta beni inanılmaz zorladı sorunlu durumu konuşmadan Çok Kez azgeçmeye niyetlendim ama sonrasında Dirayet gösterip konuştum İşte o zaman konuşma ters gitse ve beklediğim gibi geçmese bile hep rahatladığımı hissettim insanlar sen onlara kendini ifade ettiğinde ilk başta tepki gösterselerdi uzun vadede Sana saygı duymaya başlıyorlar Her ne olursa olsun susmamak gerekiyor Kendi duyguların konusunda eğer sebebi başka insanlarsa kırılmaktan kırılmaktan korkmadan ifade etmelisin ki insanlar senin farkına varabilsin başka türlü Sen dünyanın en güzel çiçeğini içinde yetiştiriyor olsam da insanlar hiçbir zaman bunu fark edemeyecek..
.
Kaygılar çoğunlukla gelecekte başımıza gelmesinden korktuğumuz şeylerle ilgilidir bir insan hayatı boyunca kendisi olma cesaretini gösterememişse yolun sonuna yaklaştığını hissettikçe ruhunu bir panik kaplar kaçırılmış bir hayatın Feryadı diyebiliriz Bir sürü hayali yapması gereken bir sürü şey olmasına rağmen bugününü yarınına borçlanan bir sürü insan kendine söz verdiğin ama yapmadığın her şey ruhuna yük olacak ölümü hatırlamak zamanında nasıl yönettiğin konusunda farkındalığında arttıracaktır içbir şey o kadar büyütmeye değmez deme neden oluyor dememe neden oluyor Sonuç olarak ölümü hatırlamak İyidir Sevgili dostum memontu..
.
Siz erken karar verme hastalığına tutunmuşsunuz hayatın küçük bir parçasına bakıp tamamı hakkında karar vermekten kaçının Karar verdiniz mi akıl düşünmeyi Dolayısıyla gelişmeyi durdurur kendi hayatına baktığınız zaman seni çok üzen olaylara sadece olan olay sebebiyle mi yoksa yaşadığın o olayın ileride ortaya çıkarabileceği olumsuz ihtimalleri de düşünerek mi bu kadar üzüldün benim karşılaştığım vakalarda insanların Üzülme ve Endişelenme kaynaklarının önemli bir kısmının 10 yaşında olan olaylar değil o olayların gelecekte yol açması Muhtemelen sonuçları düşünmek olduğunu fark ettim yani sen bir ayrılık yaşıyorsun ve bu ayrılık doğal olarak seni üzüyor bir süre ama daha çok üzülmene sebep olan şey bir daha böyle güzel bir ilişki yaşamayacağın korkusu bir daha sevinmeme ihtimali veya diğer insanların seni Ayrılık yaşadığın için kötü görmeye endişesi olabilir yani ayrılığa gir üzülürken hissettiğin hocanın 5 olmasının altında bu yatıyor ya da başka bir örnek de iflas ettiğini ya da işten atıldığını düşünelim iç kalbine üzülmek doğal ve katlanılabilir bir acı ama sen sonrasında bir daha hiç başarılı olamayacağını İnsanların bu kayıptan dolayı senin suçlayacağını düşünüp kendini çok daha fazla üzersin örnekleri kendi hayatına göre çeşitlendirebilirsin..
.
Hayatındaki her olay ve her kişi birer öğretmendir tüm insan var kendileri için yaşarlar ve yaptıkları her şeyi kendileri için yaparlar Yani biraz Yakından bakınca en fedakar davranışları bile bencilce değerlendirmek Mümkün olabilir Sen de dahil olmak üzere tüm insanlar aslında En temelde kendisini düşünüyorum Dışarıdan bakıldığında tam tersi görürse bile fark ettiğim bilgileri ki şu Hayatıma giren beni üzen sevindiren Herkesin benim için bir anlamı vardı hayatımda var oldukları sürece bana bir şey öğretmeye çalışıyorlardı daha önce çalıştığım hastanede zor zamanlar yaşadığımdan bahsettim orada bana zorluklar yaşatan insanlar aslında farkında olmadan beni dışarıdaki zorluklara ve karmaşık iş ilişkilerini hazırlıyorlardı ve kendimi korumamı öğrenmemi sağlamışlardı hayatına giren her insanın başına gelen her olayın bir mesajı var tabii sen onu okumayı öğrenebilirsen olgunluktaki en son nokta hayatına giren herkese bir öğretmen gibi değerlendirmen ve onların Sana öğrettiklerini hayatının bir sonraki durağında uygulamandır a öğretmen benzetmesinin sadece sana bilerek zarar verdiğini düşündüğün insanlar için değil aynı zamanda senin ısrarla uğraşmana ya da peşinden koşmana rağmen olmayan şeyler için ne düşünebilirsin veri ciddi uğraşıyorsun ama bir türlü olmuyor Biraz Geri çekil belki de o uğraştığı şey olmayarak sana bir mesaj vermeye çalışıyordur elki de O konudan ve ısrarından uzaklaşınca gözünün önünde yeni perspektifler açılacak ve senin için çok daha iyi bir noktaya geleceksin yaşamanı sağlayacak fiziksel ihtiyaçların hariç birçok şey olmadan da yaşayabilirsin Ama sen vazgeçilmez gördüğün şey için hayatının diğer alanlarını gözden kaçırırsan İşte o zaman saplanta dediğimiz şey ortaya çıkar Bu ciddi ruhsal problemlere sebep olacak bir düşünce biçimidir.
.
Psikolojik olarak güçlü insanların özellikleri gerçekten de bazı insanlar ciddi Hayat sorunları yaşanmasına rağmen daha huzurlu ve daha dayanıklıdır ben bunları yaşadım ve artık hayatın rutinlerine devam etme gücüm yok düşüncesi onların daha fazla acı çekmesine neden oluyor çünkü geri çekilen insanın Ruhunda boşluk alanı artarken bir gaz bulutu gibi olan acı dolu duygular buldukları her boşluğa sızmaya başlar güçlü insanlarınsa farklı olarak yaptığı şey Evet acı çekiyorum ama hayata devam etmeliyim düşüncesidir her Zorlu olayın ilk etabında geri çekilme gayet doğaldır Önemli olan bunu çok uzatmamaktır psikolojik olarak çok güçlü insanların bir diğer özelliği ise eksikliklerini tamamlamak yerine değer yaratacak amaçlar belirlemesidir ancak eksiklikleri tamamladıkça Yani bir evi araban kıyafetlerin aksesuarların derken Neredeyse her şeye ulaştığın zamanlarda bile Bu eksikliği kapatma çabası ortadan kalkmıyor ve ikinci tura çıkıyorsun ikinci ev ikinci araba daha fazla ve lüks kıyafet her şeyin daha fazlasına sahip olma arzusu ruhunun en temel motivasyonu oluyor Ama maalesef sahip olma arzusunun bir sonu yok Bunu tarihteki tüm megaloman karakterlerde görebilirsin neredeyse dünyayı tamamen fetheden bu kişilerin ruhlarındaki açlık bir türlü dinmemişti sahip olma arzusu bir bağımlılık gibidir ne kadar çok maruz kalırsan o kadar tolerans geliştirirsin ve sahip oldukların az gelmeye başlar Bu bir döngüye dönüşüp seni kafesin içindeki tekerlekte koşturan bir hem sıra dönüştürebilir bu koşturmaca insanı ruhsal açıdan zayıflatır ve daha huzursuz hırçın bir hale dönüştürür en ufak aksaklıklar bile katlanılmaz gelmeye başlar bir lokantada birkaç dakika Geciken yemek beraber çalıştığım insanların küçük hataları gibi şeyler seni daha da öfkelendirmeye başlar Aslında yaşamak için çok fazla maddi şeye sahipsindir Fakat bunlar senin hayattan keyif almanı engelleyen unsurlar olur bu sefer güçlü insan da Yolun Başında eksikliklerini kapatmak için uğraşır ama sonrasında sahip olma arzusunun peşinden gitmeyi Bırakır ve Hem kendisi hem de içinde yaşadığı toplum için bir fayda yaratacak bir amaç bulmaya çalışır kendini önceliklerini Buna göre belirleyen insanlar ortaya koydukları çabanın ortaya çıkardığı ruhsal tatmini yaşadığı zaman hayatın getirdiği maddi zorlukları daha az umursamaya başlıyor başkasına gösterdiğin sorumluluk ve çabayı kendin için gösteriyor musun üçlü İnsanlar kendilerine gereken değeri belirler ne olursa olsun çevresindeki herkese yardım etme gayretinde olsalar bile bu çabanın Sürdürülebilir olması için önce kendilerinin iyi olması gerektiğini çok iyi bilirler aynen kendi sorumluluğundaki diğer insanlara davrandığı gibi ihtiyaçlarını fark eder ve bunlara temin etmeye çalışır yorulduğu zaman dinlenir Kendine zaman ayırır Sadece kendisi için yaptığı şeyler vardır hatalarına karşı anlayışla yaklaşır.
.
ve bence en önemli güç kaynaklarından birisi iletişimde net olmaktır.
.
Güçlü olduğunu düşündüğüm İnsanlar bir şey istiyorlarsa Bunu söylemekten hiç çekinmiyorlardı ve işin en güzel taraflarından birisi istedikleri için mazeret sunmaya bile gerek duymuyorlardı en güzel sebep Onlara göre çünkü ben böyle istiyorumdu..
.
Surat asmak trip atmak yerine ben bu sebepten sana kırıldım bu konuda üzgün hissediyorum demeyi tercih ediyorlar Böyle olunca da karşı taraf söyleme söylenene hak vermese de ya da onları anlamasa bile söylenmeyen şeylerin içinde birikip Ruha yok olması engellenmiş oluyor Sonuç olarak güçlü insanların En temel özelliği kendi sınırlarına korumaları kendilerine Özen göstermeleri ve dünyayı yorumlayıp biçimleri onda olur sende olmayan bir şey yok Her insanın böyle bir potansiyeli vardır..
.
Sevilme ihtiyacı insanın varoluşluğuna sürdürebilmesi için enzem ihtiyaçlarındandır
.
. Ruh sağlığı yerinde olan Herkesin kendisine biraz kusurlu hissettiğini görürdük kusurların senin kim olduğunu tanımlamam sadece senin ayırıcı özelliklerin gibi düşünebilirsin Hatırlarsan daha önce de bahsettiğim gibi insanlar elinden geleni yapan ama birazcık kusurlu olan insanları mükemmel görünen insanlara güvenen insanlara göre daha çok seviyorum kusurlarını saklamak zorunda olan insanlar sırtlarında bir yükle gezerler hep Tedirgin hissederler ya benim kusurlarımı görürse ya Ben olduğum halimle görürse diye Ama çoğu zaman diğer insanlar kusurlarımıza kendi bakış açımızdan daha şefkatli yaklaşırlar.
.
Psikolojide belirsiz olan mesajları net bir şekilde değerlendirme hatasına zihin okuma diyoruz karşı tarafın mimiklerinden tavırlarından çıkarılan yorumları gerçek gibi değerlendirmek birçok insanın kötü hissetmesine neden olur ayrıca zihin okuma söz konusu olduğunda farkında olmadan sandığımız şeyi gerçeğe dönüştürüyoruz O yüzden iyi ve veya kötü birisi zannetmemeliyiz şöyle düşünelim beraber çalıştığım bir insanı eskiye göre sana daha soğuk ve mesafe ile davrandığını düşünüyorsun burada zihin okuma devreye giriyor Konuşuyor seni sevmiyor arkadan iş çeviriyor vesair gibi şeyler söylüyor işin aslı öyle olmasa bile sen zihninin söylediklerini gerçekmiş gibi kabul edersin ve o insana karşılık vermek için sen de mesafeli ve soğuk davranmaya başlarsın dikkatini seni sevenlere çevirmen daha iyi olacaktır.
.
Sadece ilişkinin olmaması ve şu anda yalnız olmanın senin kişisel değerin ne direkt olarak bir bağlantısı yoktur belki de sadece seninle uyumlu olacak İnsan henüz sana denk gelmemiştir.
.
Diğer insanlarla yaşadığın zorluklar sevgiye layık olmamanla ilgili değildir İnsanlık tarihi de korkunç insanlar olarak nitelenen birçok kişi dahi sevilmişken senin kusurların nedeniyle sevgiyi hak etmemen imkansızdır Belki de sadece Karşındaki insan Sana istediğin sevgiyi ya da saygıyı sunma kapasitesine sahip değildir başta söylediğin gibi diğer insanların sevgisine ihtiyacımız var enelde diğer insanların sevgisinden önce İhtiyacın olan şey kendi kendine gösterdiğin sevgi ve anlayıştır o yüzden sevgi de dilenilmemelidir.
.
Ilk olarak hayatının sorumluluğunun sende olduğunun iyi bilmelisin Hayat mücadelende diğer insanların sana katkısı yemeyin sosu Senin kendi mücadelense yemeğin kendisidir kendi başına mutlu olamayan bir insana diğer insanların mutlu etmesi kolay değildir.
.
Görüşlerin insanın kimliğini belirlemediğini kanaat getirdim sadece iyi insanlar ve kötü insanlar var inandıkları din ve siyasi görüşleri bu kısmı çok az etkiliyor iyi bir insansa iyi huylu bir Müslüman Yahudi sadece solcu oluyor tam tersi kötü biri ise kötü huylu Müslüman Yahudi Saatçi ve solcu oluyor hamur neyse o yani �nsanlarla güzel ilişkiler kurman için onlarla aynı görüşte olmana gerek yok birisi sana Sen istemeden güzel şeyler yapıyor doğal olarak bu durum hoşuna da gidiyor ama aradan biraz zaman geçtikten sonra karşı tarafın senden aynısını beklediğini fark ediyorsun nasıl hissedersin ben biraz kandırılmış biraz daha öfkeli hissederdim talep edilmediği halde sunduğun şeylerin hediye niteliğinde olduğunu Baştan kabul etmelisin Eğer karşılık bekliyorsan bu hediye değil karşındaki insanı Onun haberi olmadan borçlandırmaktır bu da ilerleyen zamanlarda her iki tarafı da üzecektir kendine Yapabileceğin kötülüklerin birisi de insanların davranışlarına değil sözlerine inanmaktır istisnasız karşılaştığım bir sonuç var Birisi senden ya hayallerin Ya da ben diye bir seçim yapmanı istiyorsam ve Sen seçimini O kişiden yapıyorsan sonuç hep hayal kırıklığı oluyor bu sonuç hayallerinin inanılmaz doğru ve seni mutlu edecek olmasından dolayı böyle olmuyor Senden kendisi için Hayallerinden vazgeçmesini isteyen insanın genelde tek vukuatı bu olmuyor çünkü bu sevme değil kontrol etme girişimi.
.
Bu konu keşke sadece eşyalarla sınırlı kalsın ilişkiler terfiler ve insanların yaptığı güzel şeylere de hak etmediğini düşünüyor birçok insan bu insanların kendi içlerinde diğer insanların ilk bakışta fark edemediği kusurlar olduğunu düşünür Bundan dolayı kendilerini kendilerini defolu gibi hissederler hiçbir şeyin iyisine kendilerine layık görmezler Halbuki karşısına bir şeyin iyisini isteme ve elde etme fırsatı çıktıysa bunu hak etmişsindir demektir bir diğer Danışanın da yıllardır sorunları gitgide artan bir ilişki yaşıyordu her seansınız da ilişkisinin ne kadar kötü olduğundan bahsetmeye başlayınca neden ayrılmayı düşünmüyorsun diye sordum beni kim ne yapsın benim bulabileceğim ilişki ancak bu kadar demişti Aslında neye layık olduğunu belirleyen şey senin ne hissettiğindir eğer sen layık değilim diyorsan layık olmuyorsun ve çevrendeki insanlarda sana öyle davranıyor Eğer ben bunu hak ettim bu bana yakışıyor diyorsan çevrendeki herkes yine sana hak veriyor Yani bu bir cesaret meselesi.
.
Bir ortama girmeden ya da yeni bir insanla tanışmadan önce Umarım beni severler diye düşünmek yerine Umarım ben onları severim sevilmeye layık ya da güzel insanlardır diye kendini Telkin etmek Mucizeler yaratmasa da işe yarayacaktır.
.
8 neyi istiyorsan onu hak ediyorsun Bunlar gerçekten ulaşılmaz ulaşılamaz şeyler olsa bile isteyebiliyor olman seni buna layık olduğunu gösteren en önemli işaretlerden biridir.
.
Ama hayatta neye layık olduğunu Neyi hak ettiğini belirleyen en temel şey seninle cesaret edebildiğindir bir kıyafet bir deneyim ya da bir statüye cesaret edebiliyorsan onu fazlasıyla hak ediyorsun demektir Önemli olan içindeki sese rağmen istediğin o şey içinde bir girişinde bulunmandır.
.
Ve bir yandan da biten ilişkilerinde kazandığın deneyimi yeni ilişkilerinin daha kaliteli hale gelmesi için kullanabileceğinin gerçeği vardır.
.
Üzülmen yanlış karar verdiğin anlamına gelmez ve gerçekle yüzleşirsin ilk verdiğim kadar doğru bir karardı geri dönerek yanlış yaptım işte bu döngü birçok insanın başına geliyor bir karar veriyorsun sonrasında üzüldüğün için yanlış karar verdiğini düşünüp geri dönüyorsun ama yanıldığını anlıyorsun ilk verdiğin kadar doğru bir kararmış bir karar verene kadar çok fazla düşünüyorsun Çevrendeki insanların fikirlerini alıyorsun içindeki o kararın olgunlaşmasını bekliyorsun ve sonra adım atıyorsun böyle Verilen kararlar genelde sağlıklı ve doğru kararlardır Biz psikologları ürküten kararlar Dün aklımda değilken o günü Verdiğin kararlardır bu tür dürtüsel kararların yanlış olma ihtimali çok doğaldır e karar verdiğin anda aklın başındaysa ve birden kararı vermediysen genelde kendi adına alabilecek en doğru kararı vermişsindir özlemen ya da üzülmen yanlış karar verdiğini göstermez bu hüzün ve tedirginlik alışkın olduğunu geride bırakmanın ortaya çıkardığı duygulardır hayatından çıkardığın kişi ya da şeylerin gidişine bir matem saygısı gibi düşünebilirsin ama bir kararın senin hayatın için doğru olup olmadığını anlaman için kendine süre vermen gerekecektir ilk baştaki duygusal dalgalanmalara aldanmadan En azından 6 ay beklemek konuya dair sana daha geniş bir bakış açısı kazandıracaktır.
.
Güçlü insanların temel özelliği ve vazgeçebilmek en iyi çözüm vazgeçmek ya da bırakmaktır zannedilenin aksine sıkı sıkıya tutunmak yapışmak ve vazgeçememek güçsüzlük işaretidir vazgeçebilenler gelişmeyi ve büyümeyi göze alabilen kişilerdir geçmişine yaklaşıp kalmanın Bedeli geleceğinden olmaktır aliteli bir ilişkinin ölçüsü ne kadar uzun sürdüğü değil birlikte olunan zamanların İki tarafa ne kadar iyi geldiğidir Örneğin bir ilişkide yaşadığın tüm çatışmalar aklına gelen tüm çözüm yöntemlerini denemene aradan geçen uzun zamana rağmen azalmıyorsan bunun sana vermeye çalıştığı bir mesaj olabilir Artık siz birbiriniz için uygun değilsiniz Belki de yolunuza ayrı ayrı devam etmesini büyümek olgunlaşmak konforlu bir yolculuk değildir bir şey ya da insanı sadece sana zarar verdiği için değil artık sana faydası olmadığı ya da senin gelişimine farkında olmadan engel olduğu için de bırakabilirsin ancak kendi gelişimin için yaptığı şeyler başkasının hakkına girmiyorsa onlara kötülük etmiyorsa Kesinlikle kötü bir şey değildir Ben de Zamanı gelince hayatında birilerine Hoşça kal diyebilirsin O ana kadar sana kattıkları için teşekkür ederken Senin de onların hayatındaki katkılarını unutmayarak sen gittikten sonra insanlar üzülebilir zorlanabilir bırak öyle olsun Her insanın kendini toparlama gücü vardır Bu onların sorumluluğudur senin sorumluluğun hayatın davetine icabet etmektir.
.
Kendine yapılan en büyük zulüm : gaslighting. Kendimize yaklaşımımız nasıl hissettiğimiz üzerinde en temel belirleyicidir genelde narsistlerin partnerlerine uyguladığı bir Manipülasyon yöntemi var Bu da gaz lighting bu Manipülasyon yöntemi istismarcıların kurbanlarından istediğini almak için kullandığı başkalarının kafasında şüphe yaratmaya yarayan karmaşık bir yöntemdir Eğer bir konudan rahatsızlık hissediyorsan aklına şüpheler düşüyorsa acaba diyorsan çok büyük ihtimalle hissettiğin rahatsızlık ve ortaya koymak istediğin tepki gerçektir bu rahatsızlığı bastırmak yerine onun sesine kulak vermelisin birileri seni Zeki başarılı veya güzel görüyorsa çok büyük ihtimalle öylesindir ve senin Başarını belirleyen şey ne kadar zorlandığın değil ne kadar istikrarlı olduğundur sonucun ne olduğu bile başarının tek başına belirlemez Çünkü sen elinden gelen her şeyi yapmana rağmen bazen sonuçlar istediğin gibi olmaz en de kendini ezmek yerine bir noktadan diğerine ulaşabilen İnsanların büyük bir çoğunluğunun ciddi emek ve zorlanma ile O noktaya ulaştığını kendine hatırlatmalısın bir şekilde kendi kararlarına güvenmezsen diğerlerine daha çok bağımlı hale gelirsin bunun için bir şekilde riski göze almalı ve kendi kararlarını vermelisin geriye dönüp baktığında hayatında birçok şeyi başardığını göreceksin bu başarıların sahibi doğru kararları da verebilecek güce sahiptir kendi kişiliğine yeteneklerine yaklaşımına ve kararlarına da sahip çıkmalısın.
.
Bir kişinin hayalleri ne kadar orijinal olursa olsun değer verdiğim saygı duyduğu birisi tarafından geri bildirimle cesaretlendirilmesi gerekir Hayal katillerinden nasıl korunabilirsin ilk olarak hayallerini ve hedeflerini olası düşmanlardan koruman lazım Bunun için de mümkün olduğunca bu konuları herkese paylaşmamak gerekiyor kötü niyetli insanları zehirli insan kategorisini alabiliriz Bu tür insanların bir kısmı sadece başka insanların kendisinden başarılı oluşunu görmemek için bile o insana kendime takabilir Hayal katillerine maruz kaldığın zaman içinde Coşku dolu bir istek belirir kendimi anlatmalıyım Neden böyle bir hayalim olduğunu karşı tarafa açıklamalıyım onu da ikna etmeliyim diye ancak hayallerinin peşine düşen insanlar Yolun Başında çoğunun onun kendisini anlayamayacağını gerçeğini kabullenmek zorundadır insanları seni durmadan eleştiren eksikliklerini bulan ve sana inanmamayı tercih eden insanlar olabilir bu nedenle Çevrendeki insanları Seni motive eden sana inanan insanlardan seçmen çok daha iyi olacaktır şu anda hayatın şikayetçi olduğun birçok şeyin kaynağı günlük hayatında sana çok önemsiz gelen alışkanlıkların olabilir yürümenin neredeyse antidepresan etkisi yarattığına yönelik birçok görüş var bu sebeple her gün yürüyeceğine ve hareket edeceğine dair kendine söz vermelisin prensipler insanın en önemli güç kaynaklarından birisi prensip demek başına gelen olayların etkisi altında kalmadan kendi doğrularının olması anlamına geliyor tembellik Hakkı denilen bir şey de vardır bir şeyi başardıktan sonra ya da çok yorulduğunda Kendine tembellik Hakkı vereceğine söz vermelisin bu tembellik süresince bomboş bir şekilde tavana bile bakabilirsin işe yarar bir şey yapmak zorunda değilsin birisine tepki vermeden önce o insana bu tepkiyi hak edecek kadar önemli olup olmadığını düşüneceğine dair kendine söz vermelisin her sabah kalktığında sahip oldukların için şükredeceğine dair kendine söz vermelisin bunu söylediklerimi hepsi küçük küçük alışkanlıklar.
.
Aşk Yorgunu olmak çözüm kolay değil zannedilenin Aksine yaralı Ruhlar yaralandıkları yerleri tekrar taşıyarak durumu çözebileceklerini zannederler bu yaralanmalar insanın dünyadan alacaklı bir halde hissetmesine sebep olur ama Küçük şeyler için her zaman öfkeleniyorsan bil ki bu öfkenin kaynağı o küçük şeyler değil derinlerde daha büyük bir şey vardır.
.
Nuri Bilge Ceylan Bir röportajında şöyle diyor mütevazılık hiçbir zaman gerçek bir üst değer olamamıştır bizde bir ortamda mütevazı olmayan kalkarsanız saygı hemen azalmaya başlar çevremizdeki insanlardan özür dilememiz gerektiğini anlatmıştım Eğer hak ettiğimiz saygıyı görmek istiyorsak özür dilediğimiz durumlara da dikkat etmemiz gerekiyor insana en güçlü yapan özelliklerinden birisi diğer insanlara bel bağlamaması kendi göbeğini kendisinin kesmesidir Yani kimseye minnetinin olmamasıdır aslında bu şekilde düşününce kendi kendine bir şey yapabiliyor olmak diğer insanlar olmadan da hayatta keyif alabilmek kendi işini kendin görebilmek bir insanın en temel dayanaklarından birisidir terkoski'nin dediği gibi kendinize zaman geçirmeyi Yalnızlık zannetmediğiniz şekilde yetiştirin insanlar saçına Nasıl boyadığını ya da kıyafetini kaça aldığını sormuyorlar onların söylediği şey senin seçimlerinin ne kadar güzel olduğu olduğudur Ama sen iltifatları kabul etmeyip değersizleştirirsem bir süre sonra Eskiden sana iltifat eden insanlar bile senin seçimlerinin güzelliğini fark etmeyecek farkında olmadan yatmaya çalıştığın gibi değersiz Kabul edecekler Bu nedenle birisi iltifat ettiğinde bunun senin yaptığın güzel seçiler olduğunu kabul edip teşekkür etmelisin neden önemsiz olduğunu uzun uzun açıklamak yerine hiç kimse kendinden ve yaşamsal fonksiyonlarından vazgeçeceğin kadar önemli değildir belki Bu satırları okurken bana kızıyor olabilirsin Ya da sen aşkı hiç tatmamışsın diyebilirsin Ama sadece kendi aşkımı değil binlerce insanın aşkını da gözlemledim inceledim Evet aşık olduğunu hissettiğin zaman ruhunun koridorlarında gezen renkli Duygu rüzgarları çok güzel kokar içine kıpır kıpır eder ama bu da senden daha önemli değildir insanın ruhsal beslenmesi birçok kaynaktan olmalıdır hem sevdiğinden beslenip hem de Ailesi arkadaşlarına ilgi göstermesi kendini geliştirmesi kariyerinde yükselme odaklanması gibi konular bir arada olduğunda hayatın lezzeti damakta iz bırakır birinin sana değer vermemesini istiyorsan onu hayatının en merkezine koyman yeterli olacaktır mekanlar deneyimler ve beceriler için geçerlidir denemediğin şey senin için hiç var olmamış oluyor Mevzu uzun yaşamak değil yaşamın hakkını verebilmektir Uzaktan bakınca tüm kar tanelerinin aynı görünmesi Ancak yakınlaştıkça her tanenin çok farklı olduğunu fark etmek gibi insanlar için ne durum böyle yakınlaştıkça sıradanlığın mucizesine şahit oluyorsun koltuğun oturun ucunda oturan insanlar suçlulukla öfke birbirine komşudur suçluluk sebebiyle yapmaktan çekildiğin şeylerin bir bedeli olacak elbette Aslında senden beklenilmeden yapılan her iyilik karşı tarafın haberi olmadan verilen bir borç gibi oluyor ve borç tahsil edilemeyince öfke Peyda oluyor insan Diğerlerini de kendi gibi bilirmiş derler ya Gerçekten bu sözün psikolojik olarak da bir karşılığı var koltuğun ucunda oturan insanlar Biraz önce söylediğim gibi diğer insanların ihtiyaç bile duymadığı konularda onlar talep etmeden yardım etmek konusunda ustalar ama söylenmeyen her istek yok hükmündedir o yüzden söylemek gerekiyor Ne istediğimizi ne istemediğimizi Tabii bu bir cesaret işi günün birinde koltuğun tamamına oturmaya kalktığınızda neler olacağını hiç denememişsek bunun bize korkutması da ama bir yerden başlamak gerekiyor belki istediklerimi de ifade edemiyor ediyor olmanızın dilimize EYT durduğunu hissedeceğiz Belki de haddimizi aşıyormuş gibi gelecek ama ara sıra herkesin haddini aşma hakkı yok mudur istedikçe ifade ettikçe var oluyorsun diğer insanların gözünde Cahit Zarifoğlu'nun dediği gibi Keşke vaktiyle saçma da olsa iki laf etseymişim tutunca yok oluyormuş insan çok sonra öğrendim derinlerde herkesin sebebi ve hikayesi farklı da olsa insanlar kötü hissettiren şeylerin başında var olmaya cesaret ettiği gösterememesi geliyor her şeyin değişmesine gerek yok Bazen minik adımlar bile harika sonuçlar verebilir.
.
Ya durmadan başa döndüğüm Bir Savaşın askeri olursun ya da çevreni sana iyi gelen insanlarla doldurursun başına gelen olaylarda kontrol alanı şu anda sınırlıdır olan oldu şimdi ne yapabilirim bakış açısıyla duruma bakmak gücümü yetecek şeyleri fark etmemi Dağlar Eğer kontrol alanının dışında bir konuyu sıkıntı haline getirirsen tüm mutsuzluklarının kaynağı o zannedersin bazı fiziksel özelliklerinden dolayı çok mutsuz olduğunu düşünen danışanlarım oldu bu konuda estetik ameliyat olmasına rağmen hissettiklerinin değişmediğini ve hala kendilerini eskisi gibi hissettiğini söyleyenler çoğunluktaydı Eğer fiziksel özellikler her şeyin belirleyicisi olsaydı tüm güzel ve yakışıklı insanların çok mutlu ve güzel bir ilişkilerinin olması gerekirdi tam tersi şekilde toplumun güzellik standartlarına uymayan herkesin yalnız ve mutluluksuz olması beklerdik ama mutluluk ve bir ilişkiye sahip olmak fiziksel görünümle nadiren ilgilidir Önemli olan zayıf olduğun yerlere odaklanmak yerine güçlü özelliklerini daha da güçlendirmektir ama dünyada güzel şeyler oluyorsa bu kendi küçük dünyalarına inisiyatif alan insanlar sayesinde oluyor kontrol alanın büyük dünya değil Küçük Dünya zaten büyük dünyanın geçmişte güzel değişimler yaşadığı zamanlarda da dönüşüm hep küçük dünyalara değiştiren insanlara sayesinde olmuştur Evet olan oldu şimdi ne yapabilirim ve aynaya daha güçlü daha bilgi bir versiyonumuz bakar güzel günler yaşayacağımızı Ummak ve hayatta karşınıza çıkan gülümsemeleri neşeleri kabul etmek hayatta ihtiyacımız olan şeydir
··
1 artı 1'leme
·2.096 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.