Bilişsel TerapiPsikoloji
Beğendim. Kitap, hayatımın zor dönemlerinde farklı terapi ve olumlama yöntemleri çalışmış biri olarak şunu söyleyebilirim, kitaptaki "bilişsel terapi" yöntemi, şu ana kadar gördüğüm en etkili yöntem. Her şeyden önce içinde bulunduğunuz kötü ruh halinin sebeplerini hızlıca tespit etmenizi ve bunları düzeltmenizi amaçlıyor. Eğer kitaptaki o basit yönlendirmeleri uygularsanız hızlıca sonuç almaya başlıyorsunuz. Kesinlikle tavsiye ederim. Kaybedeceğiniz hiçbir şey olmadığı gibi kazanacağınız çok şey var.
İyi Hissetmek 
David Burns
İyi Hissetmek David Burns·
1 +1'leme
·20 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.