Bu kitabın karşıma çıktığı güne şükürler olsun diyerek başlamak istiyorum.
Uzun süredir öfke problemlerimle baş etmeye çalışıyordum. Öfke, hem kendimi hem de çevremdekileri rahatsız eden bir duygu olarak karşımda beliriyordu her seferinde. Insan ilişkilerimi de olumsuz yönde etkilemeye başladığında artık bu konuda bir şeyler yapmaya karar verdim
