Seneler önce bir videosu sayesinde "Öz şefkat" kavramı ile tanıştığım psikoloğun kitabının keyifle sonuna geldim. Kitabı okurken en yoğun düşüncem "Ben normalmişim" oldu. İnsan olmak sahiden bunlarmış. Bize senelerce hatalı mekanizmalarımız olduğu dikte edilmiş. Anda kalmanın sadece meditasyonla olan bir şey olmadığını görmek de müthiş keyifli bir deneyimdi. :) Kişisel gelişim pohpohlamalarından bıkıp daha gerçekçi bir bakış isteyenlere tavsiye ederim.
