Konu başlıkları şeklinde ilerleyen,kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak güzel bir kitap önerisiyle geldim. Bireylerin kendilerini daha iyi hissetmesi, yaşanılan sıkıntılarla,duygusal sorunlarla etkili bir biçimde başa çıkma konusunda yardımcı olabilecek rehber niteliğinde bir eser. Yazarlar genelde kitapta kendi hastalarıyla yaptıkları terapilerden yola çıkarak olumsuz düşünceleri nasıl olumluya dönüştürdukleri, duygusal problemlerle nasıl başedebildiklerini, neler yapılması gerektiği anlatılmış. Duygusal rahatsızlıktan düşünerek kurtulma, doğru düşünerek kendini iyi hissetme,insanın kendine zarar veren davranışlarını fark etmesi ve onları azaltması, endişe, paniğin üstesinden gelme,zihninize yerleşmiş akılcı olmayan düşünceler,sebep olduğu zorluklar ve bunlarla nasıl baş etmemiz gerektiği ve daha birçok konunun ele alındığı, sorunların üstesinden gelmemize yardımcı olacak tam bir başucu kitabı. Okumanızı öneririm

Akılcı Yaşam KılavuzuAlbert Ellis · Eksi Kitaplar · 2017102 okunma

·

18 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.