UYKUSUZ/ ANDERS BORTNE “Lafı çok uzatmaya gerek yok, uykusuzluk modern toplumun yüzleşmekte olduğu en acil ve yaygın tıbbi sorunlardan biridir, ancak çok az insan onu bu şekilde görmekte, insana koyduğu yükün farkına varmakta ve ona karşı harekete geçmemiz gerektiğini düşünmektedir.” Matthew Walker Nörobilim ve psikoloji profesörü uyku bilimci Why We Sleep (Neden Uyuruz) kitabından. Tüm uyuyanlara... Ve tüm uyumayanlara... Zaman zaman herkesin uykusuzluk çektiği dönemleri olmuştur muhtemelen. Uykusuzluğun pek çok nedeni olabilir. Psikolojik ve fiziksel rahatsızlıklar, stres, kaygı, fazla kafein gibi daha pek çok şey sayılabilir. Kimi insan bunu uygun tedaviler ya da şartlar sağlayınca çözüme ulaştırır. Fakat bazı insanlar var ki ne yaparsa yapsın bu sorunu aşamaz. 17 yıl boyunca uykusuzlukla savaşan yazar da bunlardan birisidir. Uykusuzluk ile ilgili tecrübelerini, araştırmalarını bu kitapta toplayan yazar, samimi ve içten bir üslup kullanmıştır. Benim için keyifli bir okuma oldu. Özellikle uykusuzluk çekenler bu kitapta pek çok fikir edinebilir... Yeni kitaplarda buluşmak üzere.

UykusuzAnders Bortne · Antre Kitap · 202311 okunma

·

27 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Dilek E.D