Bildiğimiz DoğrularSağlık
Bu kitap yıllardır yaşadığım kilo sorununa bir ön ayak oldu. 2020 pandemide sporu bıraktığım için tekrar verdiğim kiloları geri aldım olay hep şuydu yemek ye spor yap kilo ver artık kilo vermek için değil yaşamak için yiyorum yıllardır bize bazı şeyler hep eksik anlatıldı yemek sırası mesela bu lif-protein,yağlar-karbonhidrat olarak sıralanması gerektiğini yeni öğrendim genelde dikkat ettiğim bir şey değildi ve gerçektende 2 haftadır bu yöntemle açlık krizleri çekmiyorum. 
Canan Karatay a çok haksızlık etmişim meğersem kadın kısmen haklıymış.
Canan Karatay a çok haksızlık etmişim meğersem kadın kısmen haklıymış.·
349 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.