BEYNİN YASALARI -Beyni ideal şekilde programlayabilmek için onunla kurulacak iletişimde aşağıdaki 7 kurala uyulması gerekir: 1. İsteklerin tanımlanması (Hedef) : ‘Başarı en basit ifadesiyle, tanımlanmış bir hedefin elde edil-mesidir. Ne okuyacağınızı, ne kadar okuyacağınızı, ne zaman ve nasıl okuyacağınızı, bunları yapmanın size sağlayacağı faydaları bilmek ve tanımlamak, gerçekleştireceğiniz sonuçların kalitesini belirleyen en önemli faktörlerden biridir. 2. İsteklere duygusal temel kazandırılması (İlişkilendirme) :Beyninizin sağ lobunda bulunan görüntüleme, konuşma ve limbik sistem merkezini amaçlarınızla tanıştırıp (hayal kurarak) o amaca ulaştıracak motivasyonel heyecan üretmesini (güdülenmesini) sağlayabilirsiniz. 3. Hedeflerin ölçülebilir hale getirilmesi (Ölçülebilirlik) :‘Bugün çok çalışacağım’ yerine, 'İşlerimi saat 18.00’e kadar bitireceğim’. ‘Zayıflayacağım’ yerine ’21 gün içinde 3 kilo vereceğim’ şeklinde kesin olduğu kadar ölçülebilir kriterler koymanız işinizi kolaylaştıracaktır 4. Pozitif tutum (Olumluluk) :Beyniniz odaklandığınız şeyden ilham alır. Bilinçli olarak düşünülen her düşünce, bilinçaltını etkiler ve bu etki, düşüncedeki güç ve arzunun derecesine bağlı olarak eyleme dönüşür. Bir sorunu neden yaşadığınıza odaklanırsanız üzüntü ve keder,bu soruna nasıl çözüm bulacağınıza odaklanırsanız direnç ve işe yarar sonuçlar üretirsiniz.W.W. Ziege’nin şu sözünü aklınızdan çıkarmayın; ‘Zihinsel tutumunu doğru seçmiş bir adamı hedefine ulaşmaktan hiçbir şey alıkoyamaz; yanlış zihinsel tutumla yola çıkan bir adama dünyada hiçbir şey yardım edemez. 5. Sorunlara değil çözümlere (amaçlara) odaklanma :Başarılacak her iş beraberinde aşılması gereken sorunlar getirir. Bir soruna yoğunlaşmak o işten vazgeçmenize neden olabileceği gibi farklı bir bakış, üstesinden gelebileceğiniz bir çözüm üretmenizi de sağlayabilir. Bunun her ikisi de kendiliğinden olmaz. Alışkanlık ve tutumlarınız çerçevesinde gerçekleşir. Sorunları büyütmek çözümleri güçleştirecek, böylece çözüm üretme beceriniz de kösteklenecektir.Örneğin canınızın sıkıldığını düşünelim (durum). Niye canım sıkılıyor dediğinizde (negatif odaklanma) bu sefer canınız, canınızın sıkılmasına sıkılacaktır (istenmeyen sonuç). Hâlbuki o anda farklı bir meşguliyet (çözüm) sizi can sıkıntısından uzak-laştıracak ve can sıkıntınızı unutturabilecektir (istenen sonuç) 6. İsteklerle tutarlılık (Tutarlılık) :Beyninize açıkça tanımlanmış emirler gönderirken bunların tutarsız mesajlar içermesi durumunda ne olur? Örneğin yeni aldığınız kitabı okumak istiyorsunuz ancak bu kitabı okuyacak zamanınızın olmadığını düşünüyorsunuz. Bu durumda kitabı okumaya başlarsanız yaşadığınız çelişkiden ötürü odaklanamayacaksınız. istediğiniz sonucu almak için kendinizi çelişkiye sokmayın. İsteklerinizde tutarlı, uygulamalarınızda da istekli olmalısınız. Yoksa zahiri zorlukların yanında bir de iç engellemelerinizle uğraşırsınız. 7. Zihinsel antrenman (Gelişim) :Edward De Bono’nun Altı Şapkalı Düşünme Tekniği’ni* uygulamak, çocukların delirtebilen akıllı sorularına mantıklı cevaplar vermeye çalışmak, beyin gücünü geliştirmek için yapabileceğiniz isabetli antrenmanlardan sadece birkaçı olabilir. DUYGUSAL ZEKA NEDİR 1. Kendini Bilmek Duyguları uygun idare edebilme “kendini bil” temeli üstünde gelişir. Yoğun yaşanan kaygı, karamsarlık, alınganlık gibi duygularla baş edemeyen kişiler, iç huzursuzlukları nedeniyle dikkatlerini okuduklarına veremezler. 2. Duyguları Kontrol Edebilmek Gerçek duygularımızı terk edememek bizi onların insafına bırakır. Duygularını tanıyan kişiler, hayatlarını daha iyi idare ederler. Bir kitabı niye okuduklarını bilenler onu hayatlarında nasıl kullanacaklarını da bilirler. 3. Kendini Harekete Geçirme Duyguları bir amaç doğrultusunda toparlayabilmek, konsantrasyon, kendine hakim olma, tıkanıp kalmama daha hızlı okuma bilgilerini kararlı ve sonuç alıcı şekilde uygulamayı kolaylaştırır.Bunların dışında ‘empati kurabilmek’ (başkalarının duygu-larını anlamak) ve ‘ilişki geliştirebilmek’ duygusal zekâları gelişmiş kişilerin özellikleridir.Sosyal başarıların temelinde ‘duygusal zekilik yatar ve istenirse her yaşta geliştirilebilir.

Anlayarak Hızlı Okuma ve Öğrenme TeknikleriAdil Maviş · Hayat Yayınları · 1999188 okunma

·

42 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.