''Daha önce önermiştim; her gün kendine on beş dakika ayır ve o gün içinde yaşadığın duyguları gözden geçirip sakin ce gözlemle. İnanın, bu şekilde her gün devam eden birinin gözlemleyen bilinci gittikçe güçlenir. ''Ahmet x konusundan söz ederken niye gerginleştim? Mehmet'in cevabı beni niçin kızdırdı? Ayşe'yi görünce niye sevindim?" Bir süre sonra yavaş yavaş kendini, ilişkilerini, geçmişini ve hayallerini keşfetmeye başlarsın. Hangi tür olayların, insanların, davranışların senin için neden ve ne kadar anlamlı olduğuyla ilgili içgörülerin oluşmaya başlar.''
·
61 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.