Senin Suçun Değil
Beyhan Budak 
Senin Suçun Değil
Beyhan Budak'ın bu kitabını da okuyunca bütün kitaplarını bitirmiş oldum. Bu kitapları okurken her zaman hor kullanarak, cümlelerin altlarını çizerek, bazen notlar alarak bazense defterlerime önce cümleleri sonra düşüncelerimi yazarak ilerledim.
Kitabın birinci bölümünde, ailenizden çocukluğunuzdan size miras kalan duygularla, bakış açılarıyla, eleştirel söylemlerle yüzleşiyorsunuz. Baktığım aynadan kendimi kırık görmemin sebebi belki de aynanın kırık olmasıdır diyor, sorguluyorsunuz.
İkinci bölüme geçtiğiniz zaman ilişkilerinizdeki bağlanma tiplerinizi görüyor bunun altındaki nedenler ile temas edebiliyorsunuz. Yeri geliyor 'Attığım taş ürküttüğüm kurbağaya değiyor mu?' diye sorgulamalara giriyorsunuz.
Üçüncü bölümü okuduğumuz zaman insan ilişkilerinde sorun teşkil edebilecek birçok davranış kalıpları olduğunu, bunların alt nedenlerini, bazen örüntüsel olarak ilerleme gösterebildiğini görüyoruz.
Dördüncü bölümde, Beyhan Budak'ın önceki kitaplarında çok kez değindiği zihinsel virüsler konusuna giriyoruz. Bu bölümde en sevdiğim konular şunlar oldu;
-zihin okuma
-duygudan sonuca varmak
-hissettiğin şeylerin hiç geçmeyeceğini sanmak
-her şeyi konuşarak çözebileceğini sanmak
Beşinci ve son bölüme geldiğimizde geçmişimizden gelen hasarların bugünümüzü, onarmazsak geleceğimizi nasıl etkileyebileceği olasılıklarını görüyor ve kendimize soruyoruz. Geçmişten, çocukluktan gelen duygusal kodlamaların yetişkinlik çağlarımızda bizi suçluluk duygularına yönelttiğini zaman zaman kendimizi sabote etmemize neden olduğu gerçeği ile yüzleşiyoruz.
Ve en sonunda yüzleştiğimiz şeyler var, üstüne düşünmemizi gerektiren. Hepimizin içinde en iyi versiyonu saklı ve buna elimizi uzatıp da ulaşamıyoruz. Bize o kadar da yakında değil, bu konfor alanındayken hele hiç değil. Bu en iyi versiyona yaşadığın acılar ile onların seni olgunlaştırması ile varacaksın. Acı da ne kadar dayanılmaz görünürse görünsün, insan kendini çabuk toparlıyor. Yaşadığın acılar, çöküşler ve bazen tükenişler senin dayanma gücünü de aktive ediyor. İnsan basit olarak ne kadar aciz görülürse görülsün, her zaman kendini ayağa kaldıracak o kuvveti içinde barındırdığı için de güçlü bir varlıktır aynı zamanda.
Ve sakın kendini suçlama, suçladıkça daha güçsüz ve aciz hissedeceksin. Sen seçmedin çocukken yaşadıklarını, bu yüzden suçlama kendini. Ama içindeki o küçük çocuğa merhamet edip el uzatmayı şimdi seçebilirsin. Şimdi bu gelebilir elimizden. Senin Suçun DeğilPsikoloji
Beyhan Budak Senin Suçun Değil
Beyhan Budak'ın bu kitabını da okuyunca bütün kitaplarını bitirmiş oldum. Bu kitapları okurken her zaman hor kullanarak, cümlelerin altlarını çizerek, bazen notlar alarak bazense defterlerime önce cümleleri sonra düşüncelerimi yazarak ilerledim.
Kitabın birinci bölümünde, ailenizden çocukluğunuzdan size miras kalan duygularla, bakış açılarıyla, eleştirel söylemlerle yüzleşiyorsunuz. Baktığım aynadan kendimi kırık görmemin sebebi belki de aynanın kırık olmasıdır diyor, sorguluyorsunuz.
İkinci bölüme geçtiğiniz zaman ilişkilerinizdeki bağlanma tiplerinizi görüyor bunun altındaki nedenler ile temas edebiliyorsunuz. Yeri geliyor 'Attığım taş ürküttüğüm kurbağaya değiyor mu?' diye sorgulamalara giriyorsunuz.
Üçüncü bölümü okuduğumuz zaman insan ilişkilerinde sorun teşkil edebilecek birçok davranış kalıpları olduğunu, bunların alt nedenlerini, bazen örüntüsel olarak ilerleme gösterebildiğini görüyoruz.
Dördüncü bölümde, Beyhan Budak'ın önceki kitaplarında çok kez değindiği zihinsel virüsler konusuna giriyoruz. Bu bölümde en sevdiğim konular şunlar oldu;
-zihin okuma
-duygudan sonuca varmak
-hissettiğin şeylerin hiç geçmeyeceğini sanmak
-her şeyi konuşarak çözebileceğini sanmak
Beşinci ve son bölüme geldiğimizde geçmişimizden gelen hasarların bugünümüzü, onarmazsak geleceğimizi nasıl etkileyebileceği olasılıklarını görüyor ve kendimize soruyoruz. Geçmişten, çocukluktan gelen duygusal kodlamaların yetişkinlik çağlarımızda bizi suçluluk duygularına yönelttiğini zaman zaman kendimizi sabote etmemize neden olduğu gerçeği ile yüzleşiyoruz.
Ve en sonunda yüzleştiğimiz şeyler var, üstüne düşünmemizi gerektiren. Hepimizin içinde en iyi versiyonu saklı ve buna elimizi uzatıp da ulaşamıyoruz. Bize o kadar da yakında değil, bu konfor alanındayken hele hiç değil. Bu en iyi versiyona yaşadığın acılar ile onların seni olgunlaştırması ile varacaksın. Acı da ne kadar dayanılmaz görünürse görünsün, insan kendini çabuk toparlıyor. Yaşadığın acılar, çöküşler ve bazen tükenişler senin dayanma gücünü de aktive ediyor. İnsan basit olarak ne kadar aciz görülürse görülsün, her zaman kendini ayağa kaldıracak o kuvveti içinde barındırdığı için de güçlü bir varlıktır aynı zamanda.
Ve sakın kendini suçlama, suçladıkça daha güçsüz ve aciz hissedeceksin. Sen seçmedin çocukken yaşadıklarını, bu yüzden suçlama kendini. Ama içindeki o küçük çocuğa merhamet edip el uzatmayı şimdi seçebilirsin. Şimdi bu gelebilir elimizden. Senin Suçun Değil·
1 +1'leme
·100 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.