Bilinçli FarkındalıkPsikoloji
Bilinçli Farkındalık yani Mindfulness "anı yaşamak ve hazza varmak" anlamında değil, yaşamın her dönemi ve yerinde kendinize yapacağımız bir yolculuk süreci. Geçmiş ve gelecek köprüsünde yürürken biraz durup çevreye ve kendime bakmaya mola vermek ve bu yolculukta adımlarımızı nasıl attığımıza dikkat ederek yürümek gibi. Her duyguyu aynı şekilde misafir edip göndermek ve yine kendimizle kalmak. Kendine yönelirken ilişkilerini de düzenleyebilmek. Gerçekten sade ve anlaşılır bir anlatım. Biraz mola vermek isteyenlere tavsiye ederim :)
·
65 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.