Sağlıklı yas tutma ancak duygularımızı tam sürekli yaşayarak ve bunun sonucunda da onları bırakabildiğimiz zaman gerçekleşir.
Çok dolu bir yaşam tarzı, sürekli fiziksel ve ruhsal olarak meşgul olmak, yasın yaşanması için bir engeldir.
Alkol, sigara, uyuşturucu madde kullanımı, çok yemek, uyku ilaçları, sakinleştirici ilaçlar, antidepresanlar, sürekli telefonla konuşmak gibi şeyler gerçek yas tutmayı engelleyen etmenlerdir.
Sağlıklı yas için yalnız zamana ihtiyaç vardır.