Günümüzde neredeyse! herkes kaygılı...
Yaşadığımız dünya koşullarını düşünürsek aksi mümkün değil gibi gözüküyor.
Kaygı = Anksiyete günlük yaşantıda normaldir ancak bunun aşırı olduğu durumlar tedavi gerektirir.
Kitap, yaşam kalitesini düşüren ve kişiye erken yaşta yüklenmeye başlayan kaygı durumunu aşırı boyutlara gelmeden kontrol edebilmenin 52 yolunu anlatıyor.
Bir anne olarak zaman zaman kaygılı olduğum anlar oluyor. Hatta bunu panik noktasında yaşadığım bir dönem dahi oldu. Bu kitabın bana kattıkları çok kıymetli.
Sürekli endişeyle yaşamak hem bizi hem çevremizi yoran bir durum. Ufak ufak başlayan kaygılar başa dert olmadan onlardan kurtulabiliriz.
Kitapta anlatılan yöntemler ile önce kaygı sebebini tanıyıp, kabullenecek ve ardından kaygıya büyük bir sebep olmadığının farkına varacaksınız.
İşte bu en sevdiğim
"Nasıl bakarsanız bakın, zamanınızı bir şeyler yaparak ya da yapmayarak geçirdiğiniz hayat yolculuğunuz bir gün geriye bakıp 'hayatım' diyeceğiniz şeydir."
John P. Forsyth ve Georg H. Eifert kaleme alınan kitap, Didem Şaşmaz tarafından dilimize çevrilmiş ve @tavooskitap tarafından bizlere ulaşıyor.
Keyifle okumanız dileğiyle
·
40 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.