2024 için alışkanlıklar;
1-İçsel odaklanma;
"İhtiyaç duyduğunuzda her zaman iç dünyanıza girebilirsiniz." Akşamlarını dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak ve son akşamınmışcasına yaşa. -Gece rutinini kendi zamanın olarak ayarla, bu zaman zarfında farkındalık meditasyonu yap.
2- Fiziksel aktiviteler;
"Temel egzersizler bile bize hedeflere bağlı kalmayı, daha iyi disiplin kazanmayı, zor şeyler ile yüzleşmeyi ve kendine güvenmeyi öğretir."
3-Güne düşünerek başla ve bitir. Sabah düşüncelerini yaz, akşam gününü gözden geçir.
4-Rol modelini düşün. Okumayı ve yazmayı öğretmek için birisine ihtiyacın var ve yaşam için bunun daha da önemli olduğu söylenebilir. Bir bilge gerçekten bilge ve deneyimli bir kişidir. Ve birçok insan onlara saygı duyar. Rol modellerini düşün ve onlara benzeyip benzemediğini kontrol et. O ne yapardı? Sorusunu sor ve düşün
5-Daha büyük bir bakış açısından düşün.
"Kendinizin sadece küçük bir parçası olduğunuz tüm evreni ve sadece kısa bir anınızı bulunduğu tüm zamanı düşünün. Ve rolünüzün küçük olduğu şeylerin büyük planını" hayatı çok daha büyük bir kozmik görüş açısından düşün ki, kendini ve gününü dışardan izleyip, endişe ve korkularını yönet.
6-Herkes en sonunda aynı şeyi kaybeder. Bu sene Sevdiklerine zaman ayır. Bu son yılınız olabilir, pişmanlık duyma :')
7-Ve son olarak ertelememek.
Yapman gerekeni erteleme her gün erken kalkmaya devam et. Uyku enerjiyi yeniden kazanmak için, tembellik için değil. Planlarını geceden hazırlamaya özen göster. Bir günde ne kadar çok seçim yaparsan, iyi kararlar vermekte o kadar zorlanırsınız. Bu nedenle enerjini basit kararlar için sakla.
·
2 artı 1'leme
·72 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.