2024 için alışkanlıklar;
1-İçsel odaklanma;
"İhtiyaç duyduğunuzda her zaman iç dünyanıza girebilirsiniz." Akşamlarını dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak ve son akşamınmışcasına yaşa. -Gece rutinini kendi zamanın olarak ayarla, bu zaman zarfında farkındalık meditasyonu yap.
2- Fiziksel aktiviteler;
"Temel egzersizler bile bize
·
2 artı 1'leme
·72 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.