Günümüzde psikoterapide tefekkür ve şükür günlüğü tutma uygulamaları kullanılmaktadır. Burada bireyin her akşam yalnız kalıp gün boyunca yaptıkları üzerine düşünmesi söz konusudur. Benzer şekilde günlük yaptıkları üzerinde düşünmek, idrakini açmak veya gelişimini gözlemlemek isteyen dervişler tarafından da tercih edilen yöntemlerdendir. Birey, bir gün boyunca yaptıkları ve söyledikleri üzerine düşünür. Kendini iyi tanıyabilmek adına, yapılan davranışlar ve edinilen tecrübeler üzerine düşünme süresinin uzun tutulması tavsiye edilir. Çünkü bu uygulama, kendini tanıma, benlik dönüşümü ve inşası sürecinde önemlidir.!*”* Tefekkur gunluğu tutmanın yanı sıra okuma tefekkürü de psikologlarca kullanılan yontemlerdendir. Kişi önce okumalı ardından da okudukları uzerinde tefekkür etmelidir. Mana varlığa nüfuz edene kadar tekrar tekrar okumalı, bunun için özel bir zaman ayırmalıdır. Günde en az bır saat ya da haftada bir iki saat böyle bir çalışma yapılmalı, metin birkaç kere okunmalı, üzerinde derin düşünmeye gayret edilmelidir. Tefekkure devam edilmesi insanı Allah'a yaklaştıracak ve böylece derin manalar kendisine açılacaktır.!*”6
Sayfa 360Kitabı okudu
·
254 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.