Dikkatinizin kolay bir şekilde dağılmasının size becerilerinizi geliştirmekten, daha iyi iş yapmaktan ve daha tatmin edici bir yaşam sürmekten alıkoyduğunu hiç düşündünüz mü? Hayatlarımız, dikkat dağıtacak unsurlarla doludur: Akıllı telefonunuz, e-postanız, hatta bir sonraki tatilinizi nerede yapacağınızla alakalı düşünceleriniz bile buna dahildir. Dikkatinizin bu türden şeylerle giderek dağılmasına izin verirken, işinizi zamanında yapma ve bunu iyi yapma yeteneğinizi de zedeliyorsunuz. Yazar Daniel Goleman, odaklanılmış bir hayatı yaşamak için bir rehber olan bu kitabında “odak” kavramının dar tanımının ötesine geçmektedir. Odaklanılmış hayatta kendimize, diğerlerine ve daha geniş anlamda gezegenimize dikkatimizi yönelterek daha zengin ve yoğun bir varoluş deneyimi yaşarız. Gerçek hayattaki sayısız örnekten yararlanarak, “Focus” kitabı, dikkat, pratik düşünme ve odaklanmaya hazırlık dahil olmak üzere, okurun dikkat seviyelerini artırmak için pek çok yol gösteriyor. Bu metinde, zihninizde düşüncelerin serbestçe gezinmesine izin vermenizin sizi büyük fikirlere ve kavrayışlara götürmesine nasıl yardımcı olacağı, ancak aynı zamanda hedeflerinizi de gerçekleştirmenizi engelleyeceği anlatılmaktadır. Ayrıca bir lider için en iyi özelliğin gözünü ödüle dikmek olmadığının, aksine özfarkındalık ve empati olduğunun ayrımına varacaksınız. İrade gücünüzü bir kas gibi nasıl eğiteceğinizi ve sevdiğiniz bir işi nasıl daha az efor harcayarak yapabileceğinizi keşfedeceksiniz. En son olarak, stresli olduğunuz ve doğru düşünemediğinizde, olumlu bir tutum sergilemenizin neden büyük bir fark yaratacağını öğreneceksiniz.

OdakDaniel Goleman · Varlık Yayınları · 2014134 okunma

·

47 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Spartacus