Yoksunluk ve acıya odaklanırsak, yoksunluk ve acıyı hissetme kapasitemizi geliştirme olasılığımız yüksektir.
Benzer şekilde öncelikli olarak bireyin geçmişine odaklandığımızda geçmişi yansıtma becerilerini geliştirir, bazen kişisel geçmişin mevcut ânın deneyimlenmesinden daha önemli görünmesine yol açabiliriz.