Ergenlerin geç uyuma isteğini açıkladığı bir bölüm
Bir yetişkinin melatonin 21:00- 21.30 gibi artmaya başlar ve 23.30 -00:00 gibi uyumaya gidebilir. Sirkadiyen ritmi yaklaşık 2 saat kaydırdığımızda bir ergen melatonin 23 :00 ile 23.30 gibi artmaya başlar ve 1:30 : 2 :00 arası uyumak istersin.
Sayfa 138Kitabı okudu
·
38 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.