Dünya ve Güneş arasında mucizevi bir döngü vardır ve bu döngü insan bedeni üzerinde inanılmaz etkilere sahiptir. Karanlıkta ve aydınlıkta farklı düzenlerde çalışan vücudumuzun, uyku saati ve süresi ile çalışma prensipleri değişebilir. Vücudumuzun aydınlık ve karanlık ortama göre değişen bu prensiplerine sirkadiyen ritim, metabolik saat gibi isimler verilebilmektedir. Bu etkinin oluşmasında en çok melatonin hormonu dikkat çekmektedir. Karanlıkta 3-10 kat daha fazlası sentezlenen melatonin hormonu vücudumuz için önemli bir antioksidandır ve birçok antioksidanın aktifleşmesinde rol oynar.
Sayfa 105 - Dorlion YayınlarıKitabı okudu
·
49 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.