7'den 70'e Herkesin okuması gereken bir kitap.Bence her yaşta insanın okuması gereken harikulade bir sağlıklı yaşam kitabı. Zayıflamanın ve genç kalmanın püf noktaları,beslenme alışkanlıkları,uyku,hareket ve egzersizlerimiz vb her şey bu kitapta mevcut. 30 günde nasıl kilo verilir, nasıl daha sağlıklı oluruz tüm detaylarıyla bilimsel olarak açıklamış Yavuz hocamız. Kesinlikle daha fazla vakit kaybetmeden okuyun :) Herkese sağlıklı bir yaşam dilerim.
