Kitapta çok faydalı bilgiler var. Dinimiz yüz yıllar önce orucu bize öğütledi faydalarını yeni anlıyoruz. Gıda sektöründeki gözü doymazlar tüm insanları sağlıksız obezlere dönüştürmeden önlem almalıyız. Mutlaka okunması gereken bir kitap. Yazanları inşallah bir ömür boyu uygularım ben 1 aydır uyguluyorum.6 kilo verdim bunu sağlıklı ve mutlu bir şekilde verdim.
