Günlük 4.000 Adım Atmak Bile Sağlığa Faydalı
Araştırmaya göre günde en az 3.967 adım atılırsa herhangi bir nedene bağlı ölüm riski, günde en az 2.337 adım atıldığında ise kardiyovasküler (kalp ve kan damarlarıyla ilgili) hastalıklara bağlı ölüm riski azalmaya başlıyor. Tabii bulgular ne kadar çok yürünürse sağlık açısından elde edilen faydanın arttığına da işaret ediyor.
Sayfa 8Kitabı okudu
·
10 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.