Aslında Nasıl Olmalı: Sindirime Giriş
Her zaman yemek yemeden önce rahatlayıp yemeğinize odaklanabileceğiniz, yiyeceklerin tadını fark edip çiğnemeye zaman ayırabileceğiniz bir zamana kadar beklemelisiniz. Ağızda salgılanan amilaz enzimi karbonhidratların sindirimini başlatır ve yiyeceklerin tamamen çiğnenmesi gerekir. Az çiğnenen yiyecekler midenin işini zorlaştırır ve proteinleri parçalama işlemi için daha fazla hidroklorik aside ihtiyaç duymasına sebep olur. Yemeğinizi çiğneyin , çiğneyin ve çiğneyin !
Sayfa 96 - Panama YayınlarıKitabı okudu
·
107 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.