Huzursuz
Yakın ilişkilerimiz konusunda iyimserliği zorlamamız gerekir Çünkü ilişkiler kırılganlaşabilir ve yanlış kehanetlerimiz gerçeğe dönüşebilir.
Pogosyan, iki öneri sunuyor:
- Yaşamınızda her şeyin yolunda gittiği zamanları düzenli olarak düşünün. Bu sayede olumsuzluğa meyilli beyninizin, olumlu halleri de hesaba katmasını sağlayabilirsiniz.
- Her durumu farklı şekillerde algılamaya ve çerçevelemeye çalışın, böylelikle hiç olmazsa kendinize başka bir perspektiften bakma şansınız olduğunu hatırlatmış olursunuz.
·
17 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.