Hayatlarımız üzerindeki denetimi yeniden geri kazanabilmek için çeşitli çözümler bulunabilir : Bildirimler devre dışı bırakılabilir, en bağımlılık yapan uygulamalar ( Facebook, Tiktok, İnstagram) kaldırılabilir, telefonları yatak odamıza sokmayabilir ya da haftanın bir günü hepten kapatabiliriz. Tayvan'da 2 yaşından küçük bir çocuğu ekrana maruz bırakan anne - babalara 1.500 avro ceza kesiliyor. Bir nörobilimci, "Tayvanlılar bunu çocuk istismarı olarak görüyor." diyor.