Doğru beslenmenin psikolojik bir tedavi olduğunu biliyor muydun? Kendine iyi davranmak, bedenine iyi bakmak, vücudunun doğal olarak serotonin salgılamasını sağlıyor. Anksiyete ve depresyonu kendiğinden tedavi ediyor, Yenilerin diliyle "modunu" yükseltiyor. Aslına bakarsan sağlıksız beslenen insanlar hem onları yedikten sonra anlık vicdan azabı çekiyor hem sıhhatleri bozulduğu için hastalıklarla uğraşmak zorunda kalıyor. Hayat kalitesi düşüyor ve psikolojisi bozuluyor. Bunu kendine niye yapasın ki?
·
78 görüntüleme
Evet cidden öyle ama sağlıklı beslenmek için de sağlam psikolojiye ihtiyaç var bence. Ben son bir aydır diyeti tamamen bıraktım psikolojik olarak çöküşteyim ve eski düzenime istesem de bir türlü geri dönemiyorum. Ama yedikçe anlık mutlu oluyorum sonra dediği gibi vicdan azabı çekiyorum ve verdiğim kiloları da geri aldım bakalım belki ramazan bana iyi gelir🥲
1 önceki yanıtı göster
Bende tam tersi durum var sağlıklı besleniyorum ve olduğumdan daha da zayıflıyorum zayıflığı da kendime yakistirmadigimdan birakiyorum:(
3 sonraki yanıtı göster
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.