Meditasyon, alfa ve beta beyin dalgaları yayar. Meditasyon-da uzmanlaşanlarda bu dalgalar hemen yayılır. Yeni başlayan biri içinse yarım saat gerekebilir. Bu rahatlatıcı beyin dalgaları biz uykuya dalmadan hemen önce, güneşte uzanırken ya da sıcak bir banyodan hemen sonra etkinleşir.
·
122 görüntüleme
Ellerine sağlık
Fatma Erkan
En güzel terapi, meditasyon en iyisini yapıyorsunuz.
Beyni güzel çalıştırıyor.
Benim yakınım var örgüyü hiç bırakmaz 85 yaşında küçükken eşsekten para düşürmüş onu bile hatırlıyor 😀😀
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.