Beden kayıt tutar. Evet, bedenimiz bütün yaşadığımız travmaları saniyesi saniyesine kayıt tutuyor. Sinir bilimci yazar Van der Kolk, travmanın sadece zihinsel bir süreç olmadığını, aynı zamanda bedenin de bu süreçte aktif rol aldığını kitapta bilimsel verilere de dayanarak çok akıcı bir dille anlatıyor. Kitabı okurken travmanın ne olduğunu, kendinizin de travma mağduru olup olmadığınızı, bedeninizin travmaya karşı verdiği tepkileri teker teker öğreniyorsunuz. Ayrıca kitapta yaşanmış hikayeler ve yapılan deneylerin anlatılması, okuyarak edindiğiniz bilgilerin hafızanızda kalıcı olarak kalmasını sağlıyor. Örneğin; çocukken cinsel istismara maruz kalmış yetişkinlerin bir çoğunda, sevdikleri ve güvendikleri kişilere sarılırken bile rahatsız edici bir panik yaşayabildiklerini anlatıyor yazar.. Çok kısa ve öz anlatmaya çalıştığım fakat bahsetmediğim daha bir çok değerli bilgiyi içerisinde barındıran bu kitabı şiddetle tavsiye ediyorum. Keyifli okumalar.

Beden Kayıt TutarBessel A. van der Kolk · Nobel Yaşam Yayınevi · 20181,459 okunma

·

56 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Ceyda Gülaçar